+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: والد و کودک (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=35)
+--- انجمن: والدگری (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=36)
+--- موضوع: گپ خانم های باردار (/showthread.php?tid=49)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
RE: گپ خانم های باردار - atefehjjjjjjj - ۱۴۰۰/۶/۱۵
وای کی میشه منم حسش کنم
هنوز باورم نشده که بچه تو شکممه
راستی سالاد مقوی بلدین ک بشه بعنوان عصرانه خورد ؟ موادشو بگین بخرم
مغزم قفله
RE: گپ خانم های باردار - Roshanak7367 - ۱۴۰۰/۶/۱۶
منم ۱۹ هفته تکوناشو فهمیدم...۱۸ هفته و پنج روز بودم جفتمم خلفیه
اسمشم به امید خدا میزاریم ویانا
بچه ها من دو سه شبه واژن درد دارم طبیعیه؟،،
RE: گپ خانم های باردار - atefehjjjjjjj - ۱۴۰۰/۶/۱۶
روشنک جون مبارکه چه اسم خوشگلی
منم همچنان صبحانه ک میخورم بعدش مزه دهنم ی جوریه نمیدونم چرا و تا کی ادامه داره
حس میکنم معدم تنبل شده زود هضم نمیکنه
راستی من خییییلی لاغر بودما الان کلی پف کردم
مانتوهام اندازم نیس هرکی ببینه شکممو سینه هامو میفهمه باردارم
شما چند ماهگی پف کردین؟
RE: گپ خانم های باردار - Nedaa28 - ۱۴۰۰/۶/۱۶
عاطفه شاید نمک زیاد مصرف میکنی
خیارشور و دوغ و تنقلات و آجیل شور و کشک مصرف نکن
من کلا پف نکردم از اول
RE: گپ خانم های باردار - atefehjjjjjjj - ۱۴۰۰/۶/۱۶
ندا جون من اصلا نمک مصرف نمیکنم اصلا
از بین اینایی که گفتی فقط تنقلات شور مصرف کرده بودم ک اونم ب کل حذف کردم
لواشکم تقریبا میخورم نمیدونم موثره یا نه
واقعا بنظرم زوده واسه این همه تغییر کردنم تو ۱۸ هفتگی
انقد لاغر بودم همه میگفتن تو فقط شکم میاری همین
ولی خودمو میبینم ناامید میشم
خصوصا شکم و سینه هام
RE: گپ خانم های باردار - Nedaa28 - ۱۴۰۰/۶/۱۶
نا امیدی نداره اینا همه قشنگیای بارداریه
با خودت عشق کن
سعی کن آب زیاد بخوری
لواشکم خونگی بدون نمک باشه چون بیرونیا زیاد نمک دارن
من خودم ۱۶ کیلو وزن اضافه کردم با اینکه خیلی رعایت کردم ولی واکنش بدنم به بی تحرکی اینجوری بود ، فدای سرمون همش درست میشه
RE: گپ خانم های باردار - سحر بانی - ۱۴۰۰/۶/۱۶
(۱۴۰۰/۶/۱۵، ۱۱:۱۴ عصر)atefehjjjjjjj نوشته است: وای کی میشه منم حسش کنم
هنوز باورم نشده که بچه تو شکممه
راستی سالاد مقوی بلدین ک بشه بعنوان عصرانه خورد ؟ موادشو بگین بخرم
مغزم قفله
سالاد که خب همش سبزیجاته ولی توش میتونی مغزیجات بریزی من خودم کنجد میریزم گردو یا حالا چیزای دیگه که مقوی تر بشه روغن زیتونم بریز مخصوصا واسه هفته های بالاتر که یبوست میاد سراغت فیله مرغ بزار مثل سزار
پف با چاقی فرق داره اخه مثلا دست و پات باد کرده؟ یا نه کل بدنته؟
من خودم خیلی وزن اضافه کردم تا الان 17کیلو ولی چون وزن اولیم کم بود 47کیلو بود دکترم همش گفت عیب نداره ولی خب من خیلی میخورم همش گشنمه چون قندم ندارم رعایت نمیکنم بستنی و کیک و اینام زیاد میخورم
مثلا کسی که میخواد چاق نشه میتونه چیزای غیر ضروری و چیزایی که ارزش غذایی نداره رو حذف کنه ولی خب من زیاد روش دقت نکردم و خیلی چاق شدم
اما فکرمو درگیرش نمیکنم الان دیگه انتخابی بود که خودم تصمیم گیرنده بودم
الان کاری ازم بر نمیاد دیگه
RE: گپ خانم های باردار - سحر بانی - ۱۴۰۰/۶/۱۶
من بیمارستان ابان میرم دکترم فقط اونجا هست هیچ گزینه دیگه ای ندارم
RE: گپ خانم های باردار - atefehjjjjjjj - ۱۴۰۰/۶/۱۶
من وزن اضاقه نکردم در کل این ۴ ماه ۲ کیلو اضافه کردم فقط
ولی شکمم و سینه هام پف کرده
دست و پام تغییر نکرده ولی جالبه بجا اینکه شکمم خارش بده و بزرگ بشه همش سینه هام میخاره و داره بزرگ میشه
من واقعا چیزای غیرضروری نمیخورم ولی خوراکم زیاد شده
مثلا الان فقط یک هفتس ک نون جو نخریدم و دارم نون بربری میخورم ک اونم دوباره از فردا نون جو میخورم
ولی خیلی گرسنه میشم
واسه همین گفتم بعنوان میان وعده سالاد درست کنم ک طرف چیزای غیر ضروری نرم
راستی قندم ۸۶ بود اخرین بار چون از ۹۳ به ۸۶ رسوندم طی دوماه الان میتونم کم و بیش کیک اینا بخورم ؟ یا بازم ممکنه بسرعت برگردم به ۹۰ به بالا ؟
دلم میخواد ی دل سییییر کیک بخورم
RE: گپ خانم های باردار - Rose - ۱۴۰۰/۶/۱۶
عاطفه جان اگه می تونی غذای سالم و مفید بخوری، اشکال نداره بخوریا... چرا میخوای با سالاد خودت رو سیر کنی؟
کباب، گوشت در حالت های مختلف سرشار از پروتئین هستن... خود برنج پر از ویتامین گروه ب هست و در حد متعادل لازمه... میوه ها... شیر و لبنیت خیلی مهمن...
قندت هم کلا ۶ واحد کم شده و فکر کنم کفش ۷۰ باشه... یعنی هنوز قندت تمایل به بالا رفتن داره... من خودم قبل بارداری معمولا حدود ۸۹ تا ۹۲ بودم... اما یه مدت بعد از بارداری رفت رسید به ۷۰ و بالا هم نیومد با اینکه از نظر رژیم غذایی نون و میوه به شدت بیشتر شده بود (که پرررر هستن از انواع قند...) ولی برنج و گوشت (که گوشت قند آنچنانی هم نداره) رو خیلیییی کم می تونستم مصرف کنم... با اینهمه قندم فوق العاده پایین بود به نسبت قبل...