+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - sims s - ۱۴۰۱/۳/۱۹
یوتاب جون من از اینستا نتونستم شمارشونو پیدا کنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۳/۱۹
دیروز
صبحانه: دو ملاقه کاچی+ ۱ قاشق ۴ مغز
میان وعده :شیر نارگیل و خرما
نهار :رو تکه پیتزا
میان وعده: طالبی و هندوانه از هر کدوم دو برش
شام : دوباره کاچی
اب ۸ لیوان + ۱ قاشق چیا
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۳/۱۹
اره سیما جونم توی اینستا نذاشته
دستت درد نکنه عزیزم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۳/۱۹
من دیروز آف بودم. یکم استراحت و رفع هوس کردم. دوباره از امروز شروع میکنم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۳/۱۹
اره واقعا مونا جون
به نظرم اصولی بود و من خوب کم کردم البته شیطنتمم زیاد بودا اما خیلی راضی بودم
الان جواب از همسرم اومده با تمام رعایتامون و روغن نخوردن تری گلیسیرید و کلسترولش خیلی بالاست برای اون میخوام
خدا نونا رو واقعا خیر بده برای معرفیش
...
افرین ماهوری خوب کردی دوست جون
نوششش جونت
من دو روزه به شدت اشتهام زیاد شده همشم دلم چیزای شیرین میخواد
من کلا اهل خوردن شیرینیجات نبودم اصلا دلمو میزد زود همیشه
دیروز دیدم هرچی میخورم سیر نمییشم از شیرینیجات اب قند و گلاب و زعفرون درست کردم اخر یه لیوان گنده با یخ جاتون خالی خخخخ
چرا به نظرتون؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۳/۱۹
یوتاب من وقتایی که خیلی هوس شیرینی میکنم با شکلات تلخ سرکوبش میکنم. واقعا واسه من اثر میکنه.
یوتاب تو که عکستو گذاشتی، اندام همسرت هم معلوم بود. همسرت که خیلی لاغره. چربیش بخاطر اضافه وزن نیست. همسرت قرص مصرف میکنه؟ به نظر من همسر تو باید روزی حداقل ۱ ساعت ورزش کنه. راهش ورزشه.بعد احتمالا باید همیشه هم قرص مصرف کنه، حتی وقتی درمان بشه باید دارو با دوز کمتر مصرف کنه.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۳/۱۹
اره ماهوری شکلات تلخ رو منم جواب میده اما دیروز 3تا داشتیم خوردم تموم شد خخخخخ راست میگی باید باز بگیرم، اخه عجیبه برام تا حالا اینجوری نشده بودم
...
اره چاق نیست از نطر بی ام ای نرماله کاملا
ورزش میکرد خیلی الان 2،3 ناهه نکرده دقیقا برای همونه چون ما تقریبا هیچی نمک و روغن نمیخوریم، قشنگ میگم هیچی هیچیا، حتی قطره ای، مگر اخر هفته ای چیزی اونم 1قاشق زیتون
بعد با من رژیم دکتر عاصمی رو هم گرفت 5کیلو کم کرد خیلی خوب کم کرد
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۳/۱۹
پس تنها راه درمانش ورزشه. ورزش واقعا معجزه میکنه.
البته خب مشخصه که چربی خون همسرت زمینه ی ارثی داره ولی میشه کنترلش کرد. و البته اعصاب هم خیلی خیلی اثر داره روش. آدمای عصبی و استرسی بیشتر مستعدش هستن
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۱/۳/۱۹
یوتاب جون همسر من هم همینطوره و لاغر...تریگلیسیرید و چربیش هم ما ترکیبی کار کردیم:رژیم غذایی کم روغن و ورزش که خیلی خوب بود تا کرونا شد و همسر ورزشو کنار گذاشت باز دوباره بالا رفت که ایندفعه قرص نوشت دکتر خدا رو شکر پایین اومده و نرمال شده
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۳/۱۹
اره ماهور بد ادم خیلی خودخوریه مثلا یه مشکلی پیش میاد حل میشه این فقط این وسط تو خودشه و عصبیه بی خودی بعد که حل شد ممکنه بفهمه ادم فلان چیز شده ممکنه نفهمه، ادم خیلی درونگرا و حرف نزنیه کلا بعد چربی میشه و فشار خون بعد اعصاب ممعصاب تعطیل، جنگ و دعوا خخخخخخخ
الان از دکتر عاصمی رژیم گرفته برای همین و ورزش امیدوارم درست بشه
حالا فشارش تحت کنترله شدید داره از اونور بوم میوفته مینیمم فشارش اومده دو ماهه روی 5 و ضربان قلبش روی 50 تا 60!!!!
حالا شنبه وقت قلب و عروق داره ببینیم چی میگه
خداروشکر سوفی جون که کنترل شده
همسر منم 1ساله تنبل شده تو ورزش قبلن انقدر قشنگ ورزش میکرد دوندگی میرفت با این ایمان چی چیه که دماوندو 2ساعته دویده معروفه خیلی فامیلیش یادم رفت
با گروه اون بود خیلی عالی بود همه چی 1ساله ول کرده