+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آیسان ۹۶ - ۱۴۰۱/۶/۲۲
ممنون فاطمه جان
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۶/۲۲
دیشب کشیدم 58.6 بودم در صورتی که روز قبلش 57.9 بودم و کلی روزش زحمت کشیده بودم و غذامم رژیمی بود
وزن من چیز عجیبیه فکر میکنم نباید خیلی روش تمرکز کنم و فقط خوردن بستنی مو کنترل کنم .. دیشب یه ریزه کوچولو بستنی خوردم.. اندازه چهارتا قاشق..
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۶/۲۲
دخترها من یهویی وسط کارهام به یه تصمیم کبری عییی رسیدم..
میگم چطوره این سه هفته که هر هفته توش تعطیلی هست، بیام و خودمو به چالش بکشونم بندازم تو رژیمی که قبلا خریده بودم؟! یه رژیم 40 روزه در قالب دو تا بیست روز هست... اینطوری بیست روز اولش تو هفته های تعطیلی دار میره..
خیلی خوبه نه؟
اونموقع میتونم به خودم این نویدو بدم که تو پاییز زمستون قشنگ میتونم لباسهای جذب زمستونی تنم کنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۶/۲۲
دنیا وزن منم همینطوره،یه روز خوبه،فرداش که خودمو وزن میکنم یهوو میبینم۵۰۰گرم بیشتر شدم فردا ش هم هست،مثلا این دو روز که خودکشی میکنم باز برمیگرده به وزن قبل...
بچه ها زن داداشم ۸کیلو(به گفته خودش)کم کرده،حالا به نظرم یه کمشو الکی گفته اخه اصلا بهش نمی یومد ولی حالا منم خ ش حسوووود میخوام بهش برسم کم کنم...
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۶/۲۳
مگه پسری شیر نمیخوره فاطمه؟ دوستم میگفت بچه شیردادن خودش بدن و متعادل میکنه کم کم وزن کم میکنی؟! نمیدونم اون اینطوری میگفت..
بنظرم از یه جهت تو میتونی وزن کم کنی چون تو خونه هستی و راحت دسترسی به مواد خوراکی سالم داری و مثل زندگی کارمندی نیست یهو گیر بیفتی مجبور باشی چای و بیسکوییت بخوری..
از یه جهتم تا خوابت کافی نباشه، بدنت دچار استرسه و راحت وزن کم نمیکنه..
منم دیشب یه پاتیل آبدوغ خوردم.. هر بار به همسرم آپشن میدم پاستا میخوای یا فلان غذا یا ماکارونی میخوری یا فلان غذا هیچ وقت ماکارونی و پاستا رو انتخاب نمیکنه! منم دلم پاستا میخواد فقط با خوردن پاستا حرصم از خوردن میخوابه و کربوهیدارت بدنم تامین میشه میتونم وارد رژیم بشم.. علی الحساب فردا و جمعه باید برم خوراکی های لازم برای شروع رژیمو بگیرم و احتمالا با وزن 58.5 وارد رژیم 40 روزم بشم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۶/۲۳
سلام به همه مانکنا
دنیا جون میشه بگی معمولا توی این دوره 40 روزه ای که میگی چقدر وزن کم میکنی؟
و یه کلیت از رژیمت میگی و اینکه از کجا گرفتیش؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۶/۲۳
بله بین 3 تا 4 کیلو.
از aryanfitclub گرفتم.
این دکتر بابک نمیدونم چی چی بود که خیلی از دوستهام که وزن های خیلی بالا داشتند با این اومدند پایین.. بهمین خاطر ازش رژیم گرفتم.
یوتاب جون این خیلی رژیم هاش برای افراد مختلف متفاوته به من همش آب کرفس و کرفس و کدو و هویجو گوجه فرنگی داده اما به بقیه قشنگ مرغ و قرمه سبزی و همه چیز داده..
به من گفت چون کم خونی، کمکاری تیرویید و مصرف کورتن داری و کل اضافه وزنت همین 4-5 کیلوعه فقط با همین روش میتونی کم کنی.
راستی سلام به روی ماهت
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۶/۲۳
سلام قشنگم
مرسی که برام توضیح دادی میرم ببینم چی به چیه
منم که مصرف کرتون داذم و کلا 4،5 کیلو دیگه مونده
البته دکترا میگن همین وزنت خوبه اما من میخوام که لاغر تر بشم
یعنی بشم 52،53 راضیم
اما دیگه کلا استپ شدم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۶/۲۳
دنیا جان بله درسته پسرم که شیرمیخوره وزن کم میکنم ولی خیلی کم،درحد ماهی نیم کیلو،یک کیلو،بااینکه من مزاعات میکنم و رژیمم،ولی الان باز یک ماهه استپ کردم،نمیدونم چکارکنم دیگه..
دنیا اینکه خونه هستم و میتونم سالم خوری کنم رو من نفی میکنم چون وقتی مثلا برای دخترم تنقلات میبرم یا شیر و کیک،هرچی که میمونه و نمیخوره رو من ترتیبشو میدم..خخخ
البته نه همیشه،گاهی اوقات.منم۴کیلو دیگه کم کنم عالیه و دیگه نمیخوام کم کنم...
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۶/۲۳
کلا وزن کم کردن وقتی وزن آدم بالا نیست خیییلی خیییلی سخته وباید به کل جزییات توجه کرد.