![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۷/۲۵ من دیروز بدو بدو داشتم نرسیدم اصلا غذا بخورم یه چیزی خوردم فقط گشنه نباشم امروز که اومدم خونه ی مامانم از صبح خامه و مربا خوردم فکر کنم ۵ ماهی میشه خامه و مربا نخورده بودم ظهرم کباب دیگی و نون سنگک خوردم عصرم یه دونه سیب و نارنگی الانم پدر محترم گولم زیاد کیک و نسکافه باهم خوردیم خدا به خیر کنه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۷/۲۶ امروز دومین چیتم تو این یک ماه بود البته به قصد هم نبود برای مامانم مهمون اومد…با خودم گفتم ولش کن دیگه امشب غذای خوشمزه ی مهمونی بخور: ) الان کالری شام رو حدودی زدم فقط ۱۷۰ تا بیشتر خوردم : ) فردا اینو از کالری روزانه ام کم میکنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۷/۲۶ اراده تو قربون پری جون. آفرین. آرزو یکم تقلا کن.. عب نداره.. با دل خوش بخوری سوخت میشه.. چقدر بابات مهربونه. خداحفظشون کنه. دخترها من دوباره تو پاییز هورمونیم قرار گرفتم. دلم میخواد همه چیز و همه کسو ببلعم قورت بدم ![]() خدا عاقبتم و بخیر کنه. وزن صبحم 56.9 یعنی کلا 0.7 کیلو زیاد شدم. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۷/۲۶ بچه ها افرین نه ببین صدافرین بهتون...یعنی میخونمتون باخودم میگم چقدر تنبلی تو فاطمه ببین بچه ها دارن ادامه میدن هنوز اونوقت تو تا مامانت میگه خوبه لاغر شدی سل میشی ول میکنی... منم امروز بعد یک ماه دوباره شروع کردم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۱/۷/۲۶ فاطمه تو خونه بخواهی هی نخوری که کلافه کننده میشه.. میگم نمیشه پا به پای بچه ها بدویی؟ من همیشه فکر میکنم بچه ها خیلی پر انرژین.. خوب میتونی پا به پاشون انرژی بسوزونی نه؟ یعنی مثلا یه پارک ایمن پیدا کن. بگو هرروز سه شنبه بعدازظهر یا مثلا پنجشنبه صبح برید اونجا برای بدو بدو.. میشه؟ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۷/۲۶ مرسی دنیای عزیزم این تاپیک دقیقا برای همین برای من خیلی خوب بود چون ثبت میکردم چندروز رژیم بودم… همیشه فکر میکردم کوتاهی میکنم ولی الان دیدم نه واقعا من ۸ ماهه واقعا دارم رعایت میکنم… فاطمه خواهرمن دقیقا مثل شماست تا بهش میگیم لاغر شدی..انقدر شل میگیره که وزنش برمیگرده…بنابراین ما کمتر بهش میگیم که خوب لاغر بشه ![]() ولی من خودم برعکسم وقتی بهم میگن لاغر شدی انرژی مضاعف میگیرم که نتیجه زحماتمو دیدم پس باید ادامه بدم ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۷/۲۸ سلام من دیروز قبل از استخر گفتم واقعا حوصله ندارم غذا درست کنم…از بیرون یه چیزی میخریم به قول همسرم کره خوری داشتیم مثل قدیما یدونه پیتزا چهارفصل سیب و یدونه ساندویچ هات داگ که نصفشونو من خوردم بهم چقدر جسبید بعد از دوماه امروز دوباره برنامه غذایی برای یک هفته رو نوشتم ان شالله خوب پیش بره و تا عید بتونم این ۴ کیلو رو کم کنم… ![]() چه بدبختیه ها این ۴ کیلو باید تو یه ماه تموم میشد میرفت RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۱/۷/۲۸ پری منم هر ماه نهایت یه کیلو کم میکنم.اینقدرم سرم شلوغه دو سه هفته ست باشگاه نرفتم. ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۷/۲۸ اخ مینو پس همدردیم دخترخالم رفته پیش دکتر تغذیه تو ۴ ماه راحت ۱۶ کیلو کمکرده اونوقت من تو ۸ ماه ۹ کیلو کم کردم ![]() مسئله این نیست که از تغذیه ام ناراضیم بهرحال وقتی به تثبیت برسم کالری دریافتیم حداقل ۵۰۰ تا بیشتر میشه دیگه و اون دستاورده و رضایته تو درونم بیشتره…این چند ماه همش با دیدن عدد روی ترازو ناراحت میشدم که چرا نتیجه واقعی رو نمیبینم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آیسان ۹۶ - ۱۴۰۱/۷/۲۸ پری تو این یک ماه که اینجا مینویسی چقدر وزن کم کردی؟ واقعا کم میخوری |