+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۶
نه بابل ندایی این چه حرفیه
اره پیج که دا ه
اما تو واتس اپ کلا در ارتباطه با همه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۹/۶
آبگینه سلین ماهور بخدا نمیدونم چرا اینجوری شدم
قبلا باید کلللللی نمیخوردم تا نیم کیلو کم کنم
الان که بی خیالش شدم انگاری بهتر عمل میکنم
البته بچه ها من اصلا ریزه خواری ندارم.اهل شکلات مکلات اینا هم نیستم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Celin - ۱۴۰۱/۹/۶
پری جان چقدر خوب کم کردی عالیه
برات مقدور نیست تو هم تایم خواهرت بری؟
اعترافت رو خوندم منم مثل خواهرت نیاز دار با یکی برم باشگاه تنهایی میدونم نصفه نیمه میرم شدیدا هم غصه دار میشم!!!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۱/۹/۶
طبیعی که نیست پری، ولی منم بودم همین‌قدر ناراحت می‌شدم. ولی سعی کن اگر خواهرت بیشتر از تو به انگیزه احتیاج داره الان بهش انگیزه بدی و بگی بدون من بهترم هست و دوست جدید پیدا می‌کنی.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Celin - ۱۴۰۱/۹/۶
پری جان تو موقعیت مشابه منم مثه تو ناراحت میشم
شاید طبیعی نباشه اما خوب ترجیحم اینه با خواهر یا دوستم با هم بریم
باشگاه و استخر و ...انگار نیاز به یه همراه داره
آدما باهم فرق دارن نقطه مقابل من خواهرمه برنامه اش تحت تاثیر هیچ کس نیست سال هاست میره ورزش براش مهم نیست با کسی آشنا باشه یا نه
کلا روابط اجتماعیش از من قوی تره
به خواهرت روحیه بده که ترم بعد باهم میریم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۶
الهام جان من جوانه ماش رو فقط درست کردم
دو روز ماش رو خیس میکنم توی این دو روز مرتب ابشو عوض میکنم
بعد لیوانای یکبار مصرف کاغذی رو کفشو و دیواره هاشو با یه وسیله تیز سوراخ میکنم از جوانه ها میریزیم توی لیوان تا نصف لیوان بعد روشو دستمال کاغذی مرطوب میزارم
میزارم توی کابینت هر موقع دستمال خشک شد باز نمدارش میکنم تقریبا دو روز طول میکشه تا جوانه ها رشد کنن
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۶
بچه ها ممنونم…کلا نمیدونم چرا بعضی اواقات اینجوری میشم…سر چیزای مسخره گریه ام میگیره…نمیدونم بخاطر مسئولیتی که داشتمه یا چون همیشه خودمو مقصر میدونم…
ستی لیته جون دقیقا بعدش باهاش صحبت کردم روی لاغری مانور دادم که ممکنه بری این مربیه ببری تو فاز چربی سوزی…درصورتیکه مربیه ما بیشتر تو فاز عضله سازیه…
هی اینارو براش گفتم که بری تو چربی شوزی بهتره مثل اون سال خوب لاغر میشی…
بهتر شدیم جفتمون…
قرار شد من پس فردا با یه دختره که تازه اومده تو کلاس ما صحبت کنم اگر تایمش خورد با خواهرم عوض کنه…
اینم فکر کردیم که اگر فردا بره اصلا اگر این یکی بهتر بود منم برم اون تایم…اصلا این تایم جدید کلاس خواهرم بهتره،من روزهای باشگاه تا غروب قشنگ میگیرنم میاد سراغم…
من یه نگرانی دیگه داشتم که خواهرم تنها باشه و ادامه نده…
ولی اینم خیلیامو راحت کرد گفت که نه دیگه بخاطر عقدمم شده همرو میرم باید لاغر شم
سلین راستشو بگم؟
من دقیقا مثل خواهرتونم…همه جا تنهایی میرم…استخر،خرید،باشگاه هم همیشه تنها بودم
ولی اینسری چون از اول باهم شروع کردیم و برگشتنی پیاده برمیگشتیم خیلی خوب بود
همش حرف میزدیم و خوب بود
البته من ارتیاظ اجتماعیم اصلا قوی نیست یه ادم درونگرا هستم که معمولا اگر سوال عمومی رو کسی جواب نده،جواب میدم…
امیدوارم شرایط درست بشه خواهرم رها نکنه،ادامه بده تا اخرش لاغر بشه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۶
روز دوم
صبحانه یه برش سنگک 10 در10 و 1تخم مرغ نیرو بدون روغن و نصف لیوان شیر
میان وعده 2تا نارنگی و 1 هویج کوچیک
ناهار 4قاشق سرخالی لوبیا پلو و 45 گرم گوشت، نصف لیوان ماست، نصف پیشدستی سالاد فصل
میان وعده عصر 1پرتقال متوسط
شام 45 گرم گوشت از لوبیا پلو و یه سنگک 10 در10
قبل خواب نصف لیوان شیر
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۹/۶
نسیم جون شاید یه فشار روانی و استرس پنهان داری که بخاطرش داری لاغر میشی.اگه اینطوره سعی کن به خودت رسیدگی کنی عزیزم. ولی در کل خیلی این مدلی لاغر شدن مزه میده به آدم
پری راستش به نظر منم طبیعی نیست ولی خب آدما و اخلاقا و شرایطا فرق داره باهم. منم همه این مدل کارارو تنها میرم، زیادم اجتماعی و زود جوش با مردم نیستم، میرم کارمو انجام میدم و برمیگردم، همین. ولی خب داشتن یه دوست و همدم صد در صد شیرین تر میکنه انجام اون کار رو.
راستی عقد خواهرت مبارک باشه. خوشبخت باشه ایشالله. چند سالشه خواهرت؟ آخه من فکر میکردم فاصله سنیت با خواهرت خیلی زیاده.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۶
امیدوارم درست بشه…بیشتر نگران خواهرمم که بره و نصفه رها نکنه
مرسی ماهور جان نه عزیزم تفاوت سنیمون کمه…خواهرم ۲۵ سالشه…به لحاظ عقلی خیلی کمتر از سنشه…گاهی اوقات میگم شاید بخاطر منه از بس همیشه همه کاراش بامن بوده…هیچ مسئولیتی تو زندگی نداشته هیچی…الان همسن نگرانیه منو مامانم برای باشگاه رفتنش خودش یه مسئله خیلی بچگانه اس…بعضی اوقات به مامانم میگم مامان تا کی منو تو قراره هلش بدیم…اخر خودش باید هدف داشته باشه بخواد خودشو لاغر کنه…یا مثلا امروز بلند نشد بیاد باشگاه…اگر میومد دیگه این مشکلات رو نداشتیم…اما کلا اراده اش تو همه چی صفره…
حتی همین لاغر شدن…همش نصفه رها میکنه یا اصلا جدی ادامه نمیده…بعضی اوقات به مامانم میگم اخر پرستو مارو سکته میده خودش به زندگیش ادامه میده ولی خب نمیتونم هم بی تفاوت بمونم میدونم خودش ناراحته لخاطر ناراحتیش ناراحت و دلواپس میشم