دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۸

من خودم شیر خالی اصلا نمیتونم بخورم
چند ساله
فقط با اسپرسو میخوردم که اونم نصف لبوان میشد
ولی الان با این واقعا لذت میبرم
غروب هم میخوریم اصلا دیگه یجور دیگه اس…
حتما فردا عکسشو میذارم که وسوسه تون کنمSmile


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۸

منم شیر کاکایو رو فقط شیر و کاکائو میزنم
اما بیرونیارو هم عاشقشونم اما شاید هر 3،4 ماهی یه بار بگیرم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۸

فردا برم شیر بخرم درستش کنم حیف شیر ندارم توی خونه وگرنه الان درستش میکردم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - خانم فسقلی - ۱۴۰۱/۹/۸

بچه ها جوانه چطور درست میکنید


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۸

هلیا من چند صفحه قبل توضیح دادم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - پناه - ۱۴۰۱/۹/۸

(۱۴۰۱/۹/۷، ۱۱:۱۹ عصر)آبگینه نوشته است: یوتاب جان اره حجم غذا ثابت فقط یه بار با سالاد امتحان کردم یه بار هم با سبزی ، یک ساعت بعد خوردن غذا با سالاد ضعف میکنم انگار غذا نخوردم

پری جون منم ماست و ابلیمو و فلفل سیاه میزنم اگه روغن دریافتی اون روزم کم باشه روغن زیتون هم به سالاد میزنم .

آبگینه جان کلم ها رو بیشتر توی سالادت استفاده کن مثل گل کلم، کلم بروکلی، کلم سفید و قرمز 
شاید اینجوری جواب داد بیشتر سیر موندی


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۱/۹/۸

پناه جان سالاد من کلم سفید و قرمز و بروکلی ، خیار و گوجه ، کاهو ، لبو و نخود سبز و ذرت 
حجم کلم ها نسبت به بقیه بیشتر ، عاشق ترکیب بروکلی و لبو تو سالادم
اگه لازم چیزی کم و زیاد کنم ؟؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۸

من به خاطر تیروئیدم نمیتونم کلم خام استفاده کنم متاسفانه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - پناه - ۱۴۰۱/۹/۸

(۱۴۰۱/۹/۸، ۰۲:۴۷ عصر)آبگینه نوشته است: پناه جان سالاد من کلم سفید و قرمز و بروکلی ، خیار و گوجه ، کاهو ، لبو و نخود سبز و ذرت 
حجم کلم ها نسبت به بقیه بیشتر ، عاشق ترکیب بروکلی و لبو تو سالادم
اگه لازم چیزی کم و زیاد کنم ؟؟

وای من هلاک سالادم جوانه و کینوا هم میتونی بریزی
چقدر عجیب این همه چیزای جذاب می‌ریزی بازم گشنه میشی Dodgy


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۱/۹/۸

هیون جان من پیدا نمیکنم صفحه رو - میشه پیج ورزشی که گفته بودین دوباره بگین - مرسی