![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰ نه پری جان جرات نمیکنم بزارم توی ماشین میترسم خراب بشه توی این اوضاع گرونی وسایل از داغی که افتاد قشنگ آب گرم میریزم بعد عصر میشورم خشک میکنم پری من واسه جهیزیه خدا خیر نازگل رو بده خیلی تحقیق کردم هر چی خریدم مورد استفاده بوده به غیر از اطو پرس که بلد نیستم باهاش درست کار کنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰ پس من بلد نیستم مثلا بزرگترین سایزشم گرفتم ولی داره خاک میخوره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۹/۱۰ بچه ها اگه خوب میشه که خیلی عالیه از نظر استفاده نشدن روغن. میگم قلق خاصی داره؟ اخه من یه بار توی مهمونی مرغی که توی سرخ کن درست شده بود خوردم، دورش انقدر سفت بود که نمیشد جدا کرد با قاشق و چنگال.و توش هم قرمز و نپخته بود. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۱۰ هیون دقیقا منم میترسم…فعلا تا نو و جدیده با دست میشورم ولی چندوقت دیگه نمیدونم شاید بذارم تو ماشین ![]() آیسان جون خیلی خوبه واقعا میگم…ببین برای دونفر یا سه نفر عالیه…من خریدنی به لیترش دقت کردم و بنظرم این وسیله برای مصرف روزانه اس…برای مهمونی نیست بنظرم اره حتما غذا درست کنم عکس میگیرم…این دوروز نگرفتم ولی سری بعد حتما عکس میگیرم تو تاپیک میذارم ارزو اتوپرس دقیقا قلق داره مثلا برای اتو کردن پیراهن و مانتو اول باید پشت لباس رو تو ذهنت فرضی دو نصف کنی اول سمت راست پشت لباس دوم جلوی سمت راست سوم سمت چپ پشت لباس چهارم جلوی سمت چپ بعد استینا و یقه حتی یقه رو هم گوشه ب اتو بذاری میتونی اتو کنی خیلی راحتتر و سریعتر از اتوی معمولیه ولی برای لباسای چین چینی و پیله دار شاید اذیت کنه و به ظرافت اتو در نیاد صنوبر من فیله گذاشتم خیلی خوب پخته بود و روش هم بااینکه کریسپی بود ولی خشک غیرقابل جویدن نبود البته من همیشه مرغامو یکی دوساعت قبل از پخت میذارم تو ابلیمو و نمک ابلیمو خودش بافت مرغ رو نرم میکنه اما ۱شنبه احتمالا رون مرغ رو میذارم نتیجه رو میگم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰ صنوبرجان اتفاقا آبدار مرغ توی سرخ کن فیله ی بوقلمون من توش درست کردم عالی شده این دفعه میخوام یه مرغ کوچولو رو توش امتحان کنم صبحونه: دوتا نیمرو بدون روغن+ ۲ تا نون پروتئینی میان وعده: دو تا خرما ۱ ساعت فیتنس پایین تنه بعدش یک لیوان شیر جو دوسر نهار: ۳ ق کینوا + ۱ دونه کباب دیگی+ دو تا حلقه سیب زمینی ابپز+ ۳ ق جوانه ماش+ نصف پیاز+ دو تا لیمو و روغن زیتون میان وعده: سیب و پرتقال+ ۱ ق کره کنجد شام: عدسی با ابلیمو ۸ لیوان اب+ ۱ ق م تخم شربتی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۱۰ بچه ها من از سال 95 دارمش میتونم بگم همه چی توش درست کردم و خیلییی عالیه مدل من 9220 هست RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - فلامینگو - ۱۴۰۱/۹/۱۰ من ماهی مواد زده داخلش میزارم. از ماهی سرخ شده قشنگ تر در میاد. اون کثیف کاری رو هم نداره … برای مرغ قلق داره که نپخته یا سفت نشه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰ کوکی جو دوسر رژیمی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۹/۱۰ منم میخوام بخرم سرخ کن بدون روغن.احتمالا یکی دوماه دیگه میخرم،من همسر کبدش چرب ه و گاهی هم چربی خونش میره بالا،همینطوری عادی غذای کم چرب درست میکنم ولی بازم میگع چربه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۱۱ روز یازدهم: صبحانه:۱/۳ موز+۲ تا تخم مرغ ابپز میانوعده:لاته(۲/۳ لیوان شیر) ناهار:سالاد+۱/۵ قوطی کبریت سینه مرغ+سس ماستی+۱ لیوان پاستا پخته میانوعده:اسموتی اسفناج+یدونه نارنگی و انار شام:۵ ق املت+۵ کف دست نون لواش |