دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰

نه پری جان جرات نمیکنم بزارم توی ماشین میترسم خراب بشه توی این اوضاع گرونی وسایل
از داغی که افتاد قشنگ آب گرم میریزم بعد عصر میشورم خشک میکنم

پری من واسه جهیزیه خدا خیر نازگل رو بده خیلی تحقیق کردم هر چی خریدم مورد استفاده بوده به غیر از اطو پرس که بلد نیستم باهاش درست کار کنم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰

پس من بلد نیستم مثلا بزرگترین سایزشم گرفتم ولی داره خاک میخوره


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۹/۱۰

بچه ها اگه خوب میشه که خیلی عالیه از نظر استفاده نشدن روغن.
میگم قلق خاصی داره؟ اخه من یه بار توی مهمونی مرغی که توی سرخ کن درست شده بود خوردم، دورش انقدر سفت بود که نمیشد جدا کرد با قاشق و چنگال.و توش هم قرمز و نپخته بود.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۱۰

هیون دقیقا منم میترسم…فعلا تا نو و جدیده با دست میشورم ولی چندوقت دیگه نمیدونم شاید بذارم تو ماشینSmile

آیسان جون خیلی خوبه واقعا میگم…ببین برای دونفر یا سه نفر عالیه…من خریدنی به لیترش دقت کردم و بنظرم این وسیله برای مصرف روزانه اس…برای مهمونی نیست بنظرم
اره حتما غذا درست کنم عکس میگیرم…این دوروز نگرفتم ولی سری بعد حتما عکس میگیرم تو تاپیک میذارم

ارزو اتوپرس دقیقا قلق داره
مثلا برای اتو کردن پیراهن و مانتو اول باید پشت لباس رو تو ذهنت فرضی دو نصف کنی
اول سمت راست پشت لباس
دوم جلوی سمت راست
سوم سمت چپ پشت لباس
چهارم جلوی سمت چپ
بعد استینا و یقه

حتی یقه رو هم گوشه ب اتو بذاری میتونی اتو کنی
خیلی راحتتر و سریعتر از اتوی معمولیه ولی برای لباسای چین چینی و پیله دار شاید اذیت کنه و به ظرافت اتو در نیاد

صنوبر من فیله گذاشتم خیلی خوب پخته بود و روش هم بااینکه کریسپی بود ولی خشک غیرقابل جویدن نبود
البته من همیشه مرغامو یکی دوساعت قبل از پخت میذارم تو ابلیمو و نمک
ابلیمو خودش بافت مرغ رو نرم میکنه

اما ۱شنبه احتمالا رون مرغ رو میذارم
نتیجه رو میگم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰

صنوبرجان اتفاقا آبدار مرغ توی سرخ کن
فیله ی بوقلمون من توش درست کردم عالی شده
این دفعه میخوام یه مرغ کوچولو رو توش امتحان کنم

صبحونه: دوتا نیمرو بدون روغن+ ۲ تا نون پروتئینی
میان وعده: دو تا خرما
۱ ساعت فیتنس پایین تنه بعدش یک لیوان شیر جو دوسر
نهار: ۳ ق کینوا + ۱ دونه کباب دیگی+ دو تا حلقه سیب زمینی ابپز+ ۳ ق جوانه ماش+ نصف پیاز+ دو تا لیمو و روغن زیتون
میان وعده: سیب و پرتقال+ ۱ ق کره کنجد
شام: عدسی با ابلیمو
۸ لیوان اب+ ۱ ق م تخم شربتی


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۱۰

بچه ها من از سال 95 دارمش
میتونم بگم همه چی توش درست کردم و خیلییی عالیه
مدل من 9220 هست


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - فلامینگو - ۱۴۰۱/۹/۱۰

من ماهی مواد زده داخلش میزارم. از ماهی سرخ شده قشنگ تر در میاد. اون کثیف کاری رو هم نداره …
برای مرغ قلق داره که نپخته یا سفت نشه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۱۰

کوکی جو دوسر رژیمی


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۹/۱۰

منم میخوام بخرم سرخ کن بدون روغن.احتمالا یکی دوماه دیگه میخرم،من همسر کبدش چرب ه و گاهی هم چربی خونش میره بالا،همینطوری عادی غذای کم چرب درست میکنم ولی بازم میگع چربه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۱۱

روز یازدهم:

صبحانه:۱/۳ موز+۲ تا تخم مرغ ابپز
میانوعده:لاته(۲/۳ لیوان شیر)
ناهار:سالاد+۱/۵ قوطی کبریت سینه مرغ+سس ماستی+۱ لیوان پاستا پخته
میانوعده:اسموتی اسفناج+یدونه نارنگی و انار
شام:۵ ق املت+۵ کف دست نون لواش