![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mohad_1991 - ۱۴۰۰/۶/۱۷ سلام بچه ها روزتون بخیر خب من باید شنبه وزنمو اعلام میکردم نشد 66.900 300 گرم کاهش وزن داشتم مثه سری قبل حوصله ورزش مقاومتی رو ندارم فقط برای رفع تکلیف هوازی کار میکنم از خودم راضی نیستم افسردگی انگیزمو گرفته روزای مزخرفی رو سپری میکنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۱۸ منم نمیدونم چرا مثه گاو میخورم :/ نه کالری شماری نه چیزی!! :| بعضی وقتا پیاده روی! اصلا حس شمردن کالری ندارم واقعا! اصن یه وضعی ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۱۸ آلما دور از جون دختر بعضی روزا آدم دلش میخواد خیلی بخوره شاید نزدیک پریودی هستی؟ منم دیشب دو تا تکه کیک خوردم بعد تو اپلیکیشن دیدم هر تکه ۵*١٠ کیک ۴٠٠ کالریه !!!! زهرم شد چرا چیزای خوشمزه کالریشون کم نیست؟ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۱۸ مری جون یه ماهی میشه اصن حس کالری شماری و اینا ندارم، البته خیلی از وعده ها رو خودم رعایت میکنم بدون کالری شماری،مثلا برنج در حد ۴-۵ ق میخورم، نون کم میخورم، ولی خوب! همه چی میخورم! به هیچی نع نمیگم :| من کلا یه مدت رجیم و کالری و ورزش و... میگیرم بعد خسته میشم ول میکنم خیلی بده این عادتم!!! باید روش کار کنم !! والا به خدا! هرچی خوشمزه س پر کالریه،آخه ما چه گناهی کردیم واقعا ![]() ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - جوجه خوشگله - ۱۴۰۰/۶/۱۸ Mohad_1991 نوشته است:سلام بچه ها روزتون بخیر مهديس دايرکت دادم بهت ندیدی? RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - *كيانا* - ۱۴۰۰/۶/۲۰ سلااااام... جمع کنید بی انگیزه بازی رو.. ![]() ![]() ماری جان سعی کن وزن کنی خوراکی ها رو بجای اندازه زدن.و. من این هفته تنبلی رو گذاشتم کنار و تا جایی که میشد وزن میکردم.. ببین یهو متوجه میشدم بعضی وقتا چه اشتباهی سر کالری ها میکردم.. من فقط غذا رو با قاشق اندازه زدم. فکر کنم اون هم اگر وزن کنم نتیجه متفاوت باشه. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۲۰ سلام کیانا جان چقدر کم کردی؟ من از هفته پیش تا الان فقط ١٠٠ گرم کم کردم اونم به خاطر پرخوریه ( سه دفعه کیک ، یک بار بستنی و صبحانه کره خوردم خسته نباشم!) این هفته باید دقیق ثبت کنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - *كيانا* - ۱۴۰۰/۶/۲۰ ماری جان دوکیلو. البته بگم من بهمن 98، 62 کیلو بودم و بخاطر اتفاقات روحی بدی که برام افتاد توی این مدت شدم هشتاد کیلو.. ![]() ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۲۰ آفرین خیلی خوبه با همین فرمون برو جلو RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۰ ای جوووونم عزیزم خیلی عالیه، منم از امرووووز استارتشو زدم ![]() ![]() |