دورهمی خانم ها
گپ خانم های باردار 1401 - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: والد و کودک (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=35)
+--- انجمن: والدگری (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=36)
+--- موضوع: گپ خانم های باردار 1401 (/showthread.php?tid=473)

صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473


RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

سلین باورت میشه همه رو امتحان کردم
لبو دوست دارم و میخورم ولی دریغ
فکر کنم دلیل عمده اش کم تحرکی ام هم هست چون درد اینا داشتم با لکه بینی سعی میکردم زیاد فشار نیارم


RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

اره بنسای میخورم  وگرنه نابودم از تهوع
چکار کنم Confused

یه جارو درست میکنیم یه جا دیگه خراب میشه Big Grin


RE: گپ خانم های باردار 1401 - Pari - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

رخشید جان اگر میتونی غذا بخوری حتما با غذا سبزی بخور یه عالمههه…سبزی اگر هرروز خورده بشه و به میدار زیاد واقعا یبوست رو از ریشه ازبین میبره
دوستم سر بارداریش میگفت من اصلا نون معمولی نخوردم چون یبوست میگرفتم…نون خشک جو میخوردم که یبوستم قطع شد

اسفناج هم خیلی خوبه برای یبوست…میتونی با اناناس و شیر و کره بادوم زمینی اسموتی کنی

سعی کن هرروز وقتی دستشویی داری ولی نمیاد،دوزانو بشینی چند دقیقه نهایت ده دقیقه این حرکت هم باعث میشه زود دستشویی بیرون بیاد…عجیبه ولی واقعا انگاری میاد برای خروج

مورد بعدی شاید غیرطبیعی بیاد ولی یبوست صبوری زیادی میخواد وقتی تو دستشویی هستی نمیاد سعی کن تنفس شکمی داشته باشی…وقتی از شکم هوا رو خارج کنی ناخواسته باعث میشه اون دستشویی تو خروجی باشه…همینکه باعث میشه زور نزنی که دچار بولسیر نشی

اگر میتونی هرشب به مقعدت روغن زیتون بزنی عالیه…حتی باعث ملین شدن دستشویی هم میشه…

من یک عدد یبوستیمSmileهمه این راهکارا اگر هرروز انجام بشه واقعا حواب میده…میدونم میدونی فست فود و نون سفید جزو عوامل اصلی بوجود اومدن یبوسته…

یه چیز دیگه من تو یوتیوب به خانمه رو دیدم که خیلی هلثیه کلا میگفت تو بارداری تو سه ماه اول سعی میکردم تعادل رو برقرار کنم ولی ببشتر سعی میکنم غذاهای سوپی و ارگانیگ و گیاهی بخورم
خود سوپ هم باعث ملین شدن روده میشه


RE: گپ خانم های باردار 1401 - Sufii - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

رخشید من اینقدر یبوست داشتم یبار شب تا صبح شش تا شیاف گلیسیرین گذاشتم ولی بمحض دستشویی رفتن میوفتادن یعنی اصلا جذب نمیشد، اون شب همش میگفتم خدایا منو بکش اینقدر اذیت شدم، ولی شما در نهایت اگه خیلی بهت فشار میاد شیاف گلیسیرین مخصوص کودکان بذار، برای پیشگیری هم آلو و انجیر خیس خورده عالین. نون و گوشت هم بدتر میکنن این لامصبو


RE: گپ خانم های باردار 1401 - nona - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

وای بچه ها چقدر سخت
رخشید تحمل کن تو میتونی Smile


RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

(۱۴۰۱/۱۰/۱۲، ۰۶:۴۹ عصر)Bonsai نوشته است: رخشید من خودم تا دم زایمان بخاطر تهوع دمیترون میخوردم و تا همون زایمان هم متاسفانه یبوست شدید داشتم
من یک قرص دمیترون و تقسیم بر ۳ کرده بودم و هر بار ۱/۳ قرص رو میخوردم بازم شدید یبوست میورد برام
تا جایی که میتونی سعی کن با هوای آزاد و خنک و چیزای طبیعی تهوعت و خوب کنی که دمیترون کمتر لازم شه

بنسای تا قبل از آلودگی شدید تمام پنجره هارو باز میکردم خونه یخ میشد ولی حال من خوب میشد واقعا ولی خب الان هوا خیلی بده ....


RE: گپ خانم های باردار 1401 - Rose - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

(۱۴۰۱/۱۰/۱۲، ۰۷:۰۹ عصر)Bonsai نوشته است: سختی های مادری تمومی ندارد
تنها‌از تاپیکی به تاپیک دیگر منتقل خواهد شد Smile

حقققققققققققققققققققققققققق  Big Grin Big Grin Big Grin Big Grin


RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

پری سبزی هم خیلی میخورم و همین طور سالاد
سعی میکنم بقیه چیزایی رو هم که گفتی رعایت کنم ممنون از توضیحات کاملت


سوفی الو و انجیر هم از دیروز شروع کردم دریغ از تغییر


RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

وای بنسای مرسی Smile

کلا از همه ممنونم با توضیحات کاملی که دادین Heart


RE: گپ خانم های باردار 1401 - Rose - ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

رخشید فعالیت خوبه
حواست باشه چیزایی که دهانه ی رحم رو باز می کنه مثل خاکشیر تا 8-9 ماهگی خوب نیست
صبح بیدار میشی یه لیوان آب ولرم بخور...
انجیر خشک رو بشور، روش آب جوش بریز، یه نعلبکی بذار روش و فردا صبح با شکم خالی همه رو پوره کن باهم بخور...
همین کار رو با برگه ی زرآلو هم می تونی بکنی
با آلو برغان هم می تونی بکنی ولی خب دیگه نمیشه لهش کرد، آبشو بخور، گوشتشم بخور...
یک مقداری اگه روغن زیتون هم توی غذاهات استفاده کنی، مشکلی نداره
سوپ جو دوسر پرک هم خوبه...
کدوحلوایی هم همچنین

اگر با همه ی روشهایی که بچه ها تا اینجا گفتن نشد، حتما به دکترت بگو چون توی بارداری یبوست خوب نیست