گپ خانم های باردار 1401

[Rose]

[lady]

برای دیابت بارداری چی توصیه می کنید، قند خون بالا رو چه جوری می تونم پایین بیارم، نونا جون شما تجربه ای در این مورد دارید؟

[nona]

ایدی جان اگر قندت بالای ۸۰-۸۵ هست از الان اینارو رعایت کن بستنی کلا ممنوع، خرما هم خیلی محدود
موز ممنوع، تهدیگ برنج خیلی محدود ، شیرینی هم ممنوع ( البته ممنوع ها هم برای خانم باردار در حد هوس اشکال نداره)
میوه و سبزی وماست فراوان
پروتیین هم زیاد
برنج و نون در حد معمولی
رژیم من پر پروتیین و میوه و لبنیات بود خواستی دستور رژیممو اینجا میذارم.
میوه خشک و توت و اینا همممنوع یا خیلی کم

---

آب زیاد

[Sufii]

نونا جون چه خوب شد گفتی من قندم ۸۲ بوده قبل بارداری الان دکترم برام از تحمل گلوکز نوشته بود که جوابش هشتم فروردین میاد، فکر کنم باید از الان حواسم باشه، ممنون میشم رژیمتو بگی❤️❤️

[lady]

نونا جان ممنون می شم از رژیمت بگی، پروتیین زیاد یعنی بیشتر مرغ و گوشت بخورم و مصرف برنج و نان را کم کنم؟
سوفی جان شما چند هفته هستید که این آز را برایتان نوشتن؟

[Sufii]

لیدی جان من هشت هفته بودم نوشت برام الان نه هفته هستم

[nona]

حتما بچه ها رژیمم رو میذارم اینجا

[Sufii]

مرسی نونا جون، متوجه شدم کلا چجوریه، ان شالله بعد تعطیلات که رفتم خونه شروع میکنم رژیم کم کربوهیدرات و بدون قند و شکر رو

[Sufii]

بچه ها من امروز ساعت دو باید برم سونو ان تی، دیروز منشی دکتر گفت که مایعات زیاد بخور، صبحانه و میان وعده کامل هم بخور، ابمیوه شیرین هم بخور، دلیل خاصی داره که ابمیوه شیرین بخورم؟ بعد ساعت دو هست و از اونورم باید برم ازمایشگاه که خب گرسنم میشه و از طرفی ماه رمضونه هیچ جا باز نیست چیزی بخورم، قبل رفتن ناهار بخورم اوکیه؟

[nona]

سوفی شیرینی باعث حرکت جنین میشه نه اونجا هم همراهت باشه همونجا هم بخور ممکنه دراز بکشی مایعات اطراف جنین کم باشه خوب نشه دیدش بهت بگن پاشو اب بخور
ازونور ممکنه بچه خواب باشه با تکون بیدار نشه آبمیوه ای دلستری ساندویچی همرات باشه بخوری بهتره قبل ورودت یعالم بخوری که هی لازم نباشه بری قدم بزنی