+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۹/۲۳
یوتاب همدردیم منم همینطورم این جور بگم که من دو روز پیش وزن کزدم خودم رو یک عدد رند بودم بعد دوروزه که شکمم خوب کار نکرده(ببخشید ها)امروز خودمو کشیدم ۷۰۰گرم اضافه کرده بودم..بااینکه زیاد نخورده بودم..
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۲۳
فاطمه دقیییییییییییییقا من نییییییز
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۱/۹/۲۳
آبگینه انار یُبس نمی‌کنه. من پنجشنبه انار و ماهی با هم خوردم، در حجم بالا. از جمعه‌ش به مدت ۴ روز پدرم در اومد از گلاب به روتون.
مواظب باشید الان که فصل اناره. البته منم خیلی شکمو هستم و حقمه یه جورایی.
البته باز خوبیش اینه که همین مریضیم باعث شد از عددی که همیشه رو ترازو می‌دیدم یک کیلو بیام پایین‌تر و الان تقریباَ ۶۸ کیلو شدم. و می‌دونم هم که بر اثر کمبود آب بدن نیست، چون انقدر پودر او آر اس خوردم که دقیقا فردای تموم شدن مریضیم وزنم بالا هم رفته بود بر اثر حجم زیاد مایعاتی که خورده بودم. ولی امروز که چند روز گذشته عددم پایین‌تر اومده، چون دیگه پرخوری نمی‌کنم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۹/۲۳
خود انار یبوست نمیاره بچه ها ، هسته هاش یبوست میاره.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۱/۹/۲۳
بله عزیزان
هسته هاش اذیت میکنه ، از انار چیزهای خوبی دیدم خخخخ
ایا طبیعی که من رو ترازو نمیخوام برم ؟؟ دارم خودم کنترل میکنم یه هفته بعد پریود برم تقریبا ۲۰ روز دیگه!!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۲۳
آبگینه خیلیه ۲۰ روز!پریود بعدی دیگه شروع میشه اونموقع
از دو سه روز قبل از پریود نباید روی ترازو رفت
تازه برای بعضیا فقط همون روز که پریود میشن اون اضافه وزن قابل مشهوده…
اونم اگر رژیم باشی اضافه وزن دیده نمیشه فقط همون وزن قبلی رو میبینی!
من کلا مدلم یبوستیه ولی هم انار میخورم هم موز…
هیچ کدوم تاثیری نداره روی یبوستم
تازه انار باعث میشه خیلی بهتر بشه
ببخشید البته
تنها زمانی که من یبوست دارم یکی دم پریوده و بکی زمانی که اب کم بخورم…
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۱/۹/۲۳
پری من از یه هفته قبل پریود دچار نفخ و احتباس مایع میشم تا چند روز بعد اینکه خونریزیم قطع میشه دوره های من طولانی ، تقریبا ۶ روز دیگه میشم ، ۵-۶ روز هم خودش ، یه هفته هم بعدش میانگین ۲۰ میگیرم با ترازو قهرم ماهی دو بار خودم میکشم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۲۳
پس فکر کنم مدلت باید جوری باشه که ماهی یکبار وزن کنی
ولی خب اینم سخته چون کسی که رژیمه هر هفته خودشو وزن کنه بهتره تا باگ رژیمشو پیدا کنه…
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۱/۹/۲۳
هم مربیم هم تغذیه م گفت نهایت ۳ بار طول ماه خودت بکش که منم همون کار انجام میدم ، بعد من عشقی کار میکنم یه سال مداوم ورزش میکنم بدنم فرم گرفته ، الان دوباره دارم رژیمم رعایت میکنم که یکم دیگه وزنم پایین بیاد
برعکسم رو سایز فوکوس دارم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۰/۲
سلام دخترا چخبر چیکار میکنید؟
هیون جان عروسی چیشد؟دی ماه بود درسته؟
بچه ها من بااینکه هفته گذشته اصلا رژیم نبودم ولی تو این دوهفته ۸۰۰ گرم کم کردم و شدم ۶۰ کیلو
دوسال پیش که لاغر شده بودم یه پالتو خریدم یه ذره بازوش تنگ بود ولی قابل تحمل بود…سال گذشته این پالتو کلا برام تنگ شد ولی چندروز پیش که پوشیدمش انقدر برام گشاد و ازاد شده که خودمم باور نمیکردم حتی بازوش که ازاد شده…خداروشکر ازاین بلند و گشاداست وگرنه دیگه بدردم نمیخورد…
لباس زیرامم همه گشاد شده مبخواستم برم بخرم،دیروز با خودم گفتم اون لباس زیرایی که از دوران نامزدی دارم رو امتحان کنم شاید خوب شده باشه(چون اون موقع هم زود برام تنگ شدن و نتونستم بپوشم به امید لاغری این همه سال نگهشون داشتم
)در کمال ناباوری اندازه‌ام شدن
من حتی زمانیکه وزنم ۵۲ کیلو هم بود اینا شایزم نمیشدن
مخصوصا شرت…از دیشبه با شرت دارم میگردم
عقده ای شدم بخدا اخه قشنگ اندازه شدن نه اینکه فقط تو تنم باشن…
اما هنوز روانم سالم نیست و همچنان با وجود این شواهد نمیتونم بپذیرم لاغرم…همچنان احساس میکنم پاهام درشته و باید لاغر بشم یا با خودم میگم تا عید رژیم باشم که یوقت دم عید چاق نشم…
دست خودم نیست متاسفانه و‌نمینونم بپذیرم…
با خودم میگم ۲ کیلو دیگه کم کنم بعد وارد فاز تثبیت بشم…چون ناخواسته اوایل تثبیت شاید دو‌کیلو اضافه کنم بخاطر افزایش کالری دریافتی