+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن (/showthread.php?tid=142)
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۲
الهام جان دقیقا مشابه همسر من
همسر منم مدام میگه خوشبحالت برو خدارو شکر کن این نعمتو بهت داده ...... بهش میگم اینجوریشم والا خوب نیستسحر جان من هم همه چی میخورم دریغ از تغییر
خب بچه ها چجوری از کی شروع کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۲
وای شمادمیخواید دل ما رو آتیش بزنید، قبلنا آنه هم جیگر منو آتیش میزد! =))))
بخورید بخورید به جای ما تپلا هم حال کنید خدا بیشترش کنه این حال خوشتونو
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۲
آلمام جان چه فایده آخه میخوریم انگار نه انگار
شمام تو تاپیک کاهش وزن خون به دل ما لاغرا میکنید
تازه من همسرم خوش اشتهاست بعد ازدواج میلینمش بیشترم میخورما اما شما بگو یه گرم افزایش. کافیه دو وعده غذاییمو جا بندازم واقعا خدا شاهده نیم کیلوی غیر قابل برگشت کم میکنم
یعنی قحطی ای جنگی چیزی بشه نفر اول من میمیرم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۲
دور از جونت عزیزم
نونا جون برنج و ماکارونی و سیب زمینی زیاد بخور، همچنین تخم مرغ و شیر پرچرب
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۲
المام جون مندیه عمره ناهار شام برنج میخورم، کره فراوون، خامه زیاد، آحیل هر چیزی مه در حالت عادی یکی بهوره تپل میشه میخورم هیچی به هیچی
متخصص تغذیه برام روزی ۱۵ برگه چیپس گذاشته نمیدونست من نصف پاکتم میخورم هیچی نمیشه
تخم مرغم که عاشقشم یه روز در میون دو تا نیمرو صبحونمه با کره .سیب زمینی هم آبپز میکنم روغن زیتون و آرد ذرت میرنم میذارم تو فر یکم سوخاری میشه بعد روش سسی کهذشامل کره و خامه و آویشن و قارچه میریزم یعنی با اینام چاق نمیشم. ولی خودم مشکل اصلیمو میدونم بجز وعده اصلی برام طول روز میان وعده خوردن سخته
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۳
وای خدای من مگه میشه آدم انقدر خوشبخت باشه
عزیزم بخور و لذت ببر ! فقط به خاطر چاق شدن نخور، من نون پنیر هم بخورم انقدر لذت میبرم که حد نداره =)) برا همون فرت و فرت چاق میشم! فقط مراقب چربی و قندت باش ، دیگه هم به چاق شدن فکر نکن، فقط لذت ببر
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۳
آلمام جون همون مشکل روانی دارم هر روز سه بار رو ترازوام حدود ۲۰ ساله کارم همینه الانم با دخترم رو ترازوام همش
چربی ندارم آلمام خدارو شکر اما قندم باید مواظب باشم چون دیابت نوع ۲ تو خانواده داریم .الهام جون من بجز اینکه مشکل میان وعده نخوردن دارم به موضوع دیگه اینه خجم خیلی زیاد نمیخورم معدم کوچیکه و البته خیلی یواش غذا میخورم برای همین پیغام سیری زود از مغز میاد قبل اینکه حجم بالا بخورم
ولی مثل شما نیستم که گفتی قبل سیری دست میکشی من غذایی که دوست داشته باشم خیلی میخورم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۳
بابا اینجوریم سخته بنفشه جان
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۰/۶/۲۳
نونا جان فکر کنم مشکلت همون میان‌وعده نخوردنه. آجیل و میوه خشک و تنقلات مفید دیگه تو ظرفای خیلی خوشگل بچین بذار جلوی چشم که همه‌ش بخوری. چیپس هم خالی نخور، چیپس و پنیر بخور. پنیر موزارلا تازه‌ی کاله خیلی پنیر خوبیه واسه چیپس و پنیر، یا چدار.
واقعاَ فکر کنم چاق‌کننده‌ترین چیز دنیا پنیر باشه. من هر وقت پیتزا میخورم (خونگی رو ترجیح میدم و خمیرشم خودم درست میکنم) فرداش نیم کیلو یا یک کیلو به وزنم اضافه میشه. البته اگر مراعات کنم باز برمیگرده پایین، ولی به این نتیجه رسیدم پنیر واقعاَ چاق‌کننده‌ست. حالا اگر پنیر خوب و پرخاصیتی باشه (نه پنیر پیتزای رنده‌شده‌ی پروسس‌شده) چه اشکالی داره؟
دیگر خوراکیای چاق‌کننده شیرموز هست، که خب میشه با پسته‌ی آسیاب‌شده قاطیش کنی مقوی‌تر بشه.
من میخوام دیگه بشینم تو این تاپیک و ایده برای چاق شدن نونا بدم.
شیره‌ی انگور و خرما هم برای چاقی خوبه. یا با ارده حمص درست کن کنار غذاهای گوشتی نوش جان کن. پوره‌ی سیب‌زمینی با کره و شیر درست کن. آب قلم درست کن باهاش سوپ جو با خامه درست کن.
تلاش برای چاق شدن خیلی حال میده!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم افزایش وزن - nona - ۱۴۰۰/۶/۲۳
مرسی ستی جان آره والا تو رو خدا بیا بشین اینجا ایده بده گفتی اینارو گشنم شد
بخدا بچه اجازه بده اینکارا رو میکنم حتما 
آجیل و برگه میخورم ولی کم جلوی چشممن تا دلت بخواد پنیر و خامه هم میخورم تو غذاهامم میریزم اما استعداد صفر. ببین تو همین بارداریم که همه خانوما عین اب خوردن وزن زیاد میکنند من سرجمع با کلی رژیم ۱۰ کیلو زیاد کردم که خب همش وزن بچه و جفت و مایع آمنیوتیک بود یعنی هیچ نقطه بدنم چاق نشد. بجز نخوردن میان وعده و اون وسواس فکری سر وزن، مشکل اصلی من اینه که غذا خوردن برام سخته یعنی عاشق فذا نیستم بجز غذاهایی که واقعا دوسشون دارم باقی غذاها رو با بی میلی میخورم متاسفانهسر شیرموز متاسفانه قندم لب مرزه تو بارداری که دیابت بارداری داشتم میگرفتم
وگرنه یه مدت کلا تو کار شیرموز بستنی بودم