+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
نسیمه بخور نوش جونت
آلما بیا باهم رژیم بگیریم منم خیلی خوش غذام کاش بدغذا بودم بخدا خسته شدم دائم الگرسنه ام همش باید بلمبونم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
نسیمه حالا خوبه خودم نمیخوام ولی اگه آدم بچه دار نشه ، این سوالات و حرفها خیلی ناراحت کنندست
ندا قبوله ، از فردا شروع کنیم تا عید
من ۸۷ کیلو شدم دور از جون شما -___- چند کیلو میتونم لاغر شم تا روز اول فروردین؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
الما به عدد وزن نگاه نکن
من سال پیش ۲۹ اسفند تصمیم گرفتم رژیم گرفتم تا عید ۳ کیلو‌کم کردم اما سایز خیلی کم کردم خیلی
انگار قشنگ بادت میخوابه نو اون دو سه هفته اول رژیم
تو‌شروع کن بیخیال نتیجه باش…
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
آلما اولاش خوب وزن کم میشه ولی آهسته و پیوسته بری بهتره
هفته ای یک کیلو خوبه
پری راست میگه آدم انگار بادش میخوابه
هله هوله و شکر و نوشابه و سس و شیرینی تا عید تعطییل
من قول میدمممم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
بچه ها خدایی صبورا خیلی خوب از رژیم میگه
بنظرمن رژیم واژه اش غلطه
درست غذا خوردن مهمه
خیلی خوب غذا میخوره برای من که خیلی خوب بود…قشنگ وقتی غذا میکشم انگاری اون میاد تو ذهنم که به اندازه بخورم…
من الان دیگه نمیتونم کالری شماری کنم فقط سعی میکنم پرخوری نکنم و حتما اسپینینگ رو برم
بچه ها اسپینینگ واقعا معجزه میکنه…حتی خواهرم‌که اضافه وزنش زیاد بود بدون رژیم انقدر لاغر شده دیدنیییییی….ولی هرجفتمون وزنمون همونه فقط کلی سایز کم کردیم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
آلما وقت نداری بری باشگاه؟ یا خونه با جم فیت؟
من ماهواره جمع کردم ، الان مامانم دو هفته اس با جم فیت ورزش میکنه تازه فقط شلنگ تخته میندازه ، خیلییی جمع شده
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
ندا منم قول شرف میدم که جدی بگیرم ماجرا رو
آره پری جون قبول دارم اون اولا خیلی خوب میره جلو همه چی
ندا باشگاه نیس دور و برمون ولی یه برنامه زدم home workout ، خوبه به نظرم اگه جدی گرفته شه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
منم می‌خوام رژیم بگیرم ولی اراده ندارم هق هق
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
ممنون پری که جواب دادی
وای صنوبر، منم از کلمه رژیم متنفرم، کلا بار روانی منفی داره و حتی بین اطرافیانم جا انداختم که از این کلمه استفاده نکنن و بگن برنامه غذایی.
(۱۴۰۱/۱۲/۱۰، ۰۱:۱۳ صبح)Nedaaa28 نوشته است: نسیمه بخور نوش جونت
آلما بیا باهم رژیم بگیریم منم خیلی خوش غذام کاش بدغذا بودم بخدا خسته شدم دائم الگرسنه ام همش باید بلمبونم
وای منم همییییشششهههه گرسنمه
یعنی صبح با یه گرسنگی ای از خواب پامیشم که
فقط دوره ای که برنامه‌مو رعایت میکنم همه چیز خوبه و احساس گرسنگی کاذب نمیکنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - شیدا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
منم نرگس