![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ منم با ماهور موافقم من در راستای کاهش وزن، مشاورم گفت اگه بتونی شب هم برنج بخوری که چه بهتر جالبه خ ش من خیلی لاغره، رفت دکتر، گفت شب برنج نخور، نون بخور فکر کنم دلیلش هم دیگه همه میدونین متاسفانه تصورات اینه شب برنج بخوری چاق میشی یه پیج ورزشی بود در این مورد به طنز نوشته بود که آره یه انبار تو بدن هست که وقتی هوا تاریک و برنج میره تو بدن، بدن میگه بچه ها برنج اومد، بریزین تو انبار پرش کنین ![]() میدونم چرت بود، ولی یادم میاد نمیدونم چرا انقد میخندم. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Celin - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ قبلا پری و ماهور برنامه غذاشون رو مینوشتن خیلی خوب بود منم جوگیر میشدم کمتر میخوردم ۶۱ مونده بودم نمیدونم بدنم چه علاقه ای به ۶۳ داره تا غافل بشم میره ۶۳ خوبه بالاتر نمیره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ وا سودا؟! ![]() چمیدونم ولله. نسیم برنج و تن رو بزن بر بدن. ظاهرا رمز لاغری همینه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ سلین احتمالا ست پوینت بدنت ۶۳ هست واسه منم رو ۶۴ قفل میکنه تا یه مریضی بیاد سراغم و کم بشه، بعدش سریعا برمیگرده ۶۴ (۱۴۰۱/۱۲/۱۰، ۰۳:۵۷ عصر)Targol نوشته است: وا سودا؟! ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ ماهور دارم خودمو گول میزنم ![]() اره سودا به به ![]() نه دیگه خدایی از فردا جدیییییییییییییی شروع میکنم ![]() ترگل عاشقتم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Celin - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ سودا پس الکی خودمو درگیر رژیم نکنم الان ۶۲ ام همینو تثبیت کنم ![]() من ۶۱ بشم عالم و آدم میفهمن میگن وای چرا انقدر لاغر شدی ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ من بعد زایمان سر چهل روز برگشتم وزن قبل زایمان ولی بعد اون تو بگو یک گرم من کم کرده باشم! ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ آره سلین اگه از فرم بدنت راضی هستی و لباسات برات تنگ و گشاد نمیشن دیگه بیخیال اعداد شو و تغذیهت رو کنترل کن و راااحت RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ ترگل جان جفتشون کربوهیدرات هستن. به محض اینکه خورده میشن یه اتفاق یکسان براشون میفته و جفتشون به یک چیز واحد در بدن تبدیل میشن. واقعا فرقی ندارن باهم. همه چیز به مقدار کالری دریافتی بستگی داره. یک کف دست نون سنگک با ۵ ق غ برنج کم چرب یا بدون روغن فرق آنچنانی ندارن. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۰ اره بابا بخور چرا خودتو محدود میکنی؟ بشقابت باید شامل پروتئین کربوهیدرات و سبزیجات باشه تن ماهی که پروتئین داره و عالیه کالری نصفش رو برن برنج هم در حد ۱۸۰ کالری بخور…اگر بدون روغن باشه که بیشترم میشه یه سالادی چیزی هم کنارش بذار محدود نکن خودتو محدود کردن باعث میشه هیچ چاق و لاغر بشیم به اندازه بخور همیشه بخور اگر هستید الان بذارم؟ |