![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ صنوبر چیییی بخوری؟ موز ، سیب ، گلابی ، خیار ، هویج ، خرما ، کشمش و .... میوه خشک بخری باز انقدر ضرر نداره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ ندا ![]() حالا از صبح فقط یه کلوچه و یه گوجه فرنگی خوردم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ سعی کن میزان پروتیین دریافتیتو بیشتر کنی که میل به شیرینیجات بیاد پایین آب هم حتما بخور به خاطر لاغری نمیگم الان بحث دیابت خیلی مهم تره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ (۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۳:۴۳ عصر)صنوبر۷۱ نوشته است: ندا بنظر منم که پسره ![]() صبحانه کامل بخور این اداها چیه هیس هیس یاد اون ماره افتادم تو کارتون ![]() نون و پنیر خیار گوجه نون و پنیر گردو کره عسل پن کیک ساده موزی عدسی انواع املت ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ ولع به شکلات تو اشخاصی ک کم خونی دارن هم زیاده مثلا من میدونم به خاطر اینه یعنی تو خونه باشه ،کارش تمومه ولی عموما نمیخرم ،بخرم هم تلخ ۸۰ درصد ب بالا گاهی همسر بخواد خوشحالم کنه میخره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ صنوبر خانم با توجه به قند لب مرزت یه فکری به حال خودت بکن. واسه بار نمیدونم چندم دارم بهت میگم ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ (۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۱۱:۲۷ صبح)Targol نوشته است:(۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۱:۴۷ صبح)نسیم64 نوشته است: بالاخره بی تاثیر نیست ترگل جان وای نه.تو خیلی با مزه ای RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آفرین - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ منم از اول اسفند به طور جدی شروع کردم به رژیم و تا الان ثابت قدم بودم خداروشکر این اولین باریه که در زندگیم دارم رژیم کاهش وزن میگیرم! همیشه در پی اضافه وزن بودم ولی ناخواسته رسیدم به ۶۲!!! رژیم خاصی ندارم فقط تلاشم فعلا کم خوریه نوشیدنی های گازدار و چیپس و پفک و هله هوله رو هم حذف کردم هدف اولم ۵۸ دیروز صبحانه چایی با ۵ عدد بیسکوییت گندمی و یه تکه شکلات کوچیک ناهار ۶ عدد میگو سوخاری با سبزیجات پخته شام هم یه کاسه بزرگ سالاد فصل با چاشنی آبلیمو+ ۲ تا تخم مرغ آبپز که نصف یکیشو نخوردم و یه لقمه نون امروز: صبحانه دو کف دست نان+ پنیر ۲ قوطی+۲ عدد گردو+چایی و ۱ ق چ شکر ناهار ۱۵ ق برنج+ ۷ ق خورش قیمه و لپه میان وعده یه لیموشیرین برای عصر شام هم یه لیوان شیر و ۵ عدد خرما میخورم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Celin - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ صنوبر جان اگر کلا علاقه به شیرینی داری این مکمل رو یه سرچ بکن قرص شوگر متا بالانس RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱ مرسی سلین جان نگاه میکنم آره شیرینی کلا دوست دارم ولی اونقد افراطی نه.شکلات رو بیشتر افراطی میخورم |