دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

وای چطوری نون دوست نداری. بعد خمیر نون رو بدت میاد خمیر کلوچه چی میگه؟ Big Grin

حالا ببین جدی جدی این چیزها رو کمتر بخور. من دیدی که پک هوبی و اسنیکرز دارم. ولی شاید هفته‌ای نصف از یکیشون هم نخورم. تو دیروز ۴ کف دست هیس خوردی، امروز ۴ کف دست کلوچه. فکر نکن پیشرفت کردی
بعد نون دوست نداری کورن فلکس و شیر بخور. گرانولا درست کن.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

آخه شلغم هم‌ شد شااام؟

کلوچه بخور دیگه با آب سرد


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

۵شنبه:

صبحانه:نصف موز+اوتمیل یهچالی با دانه چیا و نصف ق شیره
میانوعده:نصف پرتقال
ناهار:۷ کف دست نون لواش+۱۵ گرم پنیر
میانوعده:یدونه بستنی شیری شکلاتی+نصف لیوان اب اناناس
شام:۱/۵ کفگیر پلو+یه سیخ کوبیده+یه تکه ته دیگ+۳ ق ماست+یه لیوان دوغ

چون میدونستم امشب سور و سات(اگر درست نوشته باشمSmile)داریم،ناهار کم خوردم…
فرداشب هم مهمونیم…

یک ساعت هم اسپینینگ و ۲۰ دقیقه پیاده روی
امروز ورزشمون خیلی سنگین و هوازی بود…


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

امروز من
صبحانه : یک برش نان جو ، گردو ، پنیر ، قهوه
میان وعده : خیار ، نصف موز
ناهار : ۴ قاشق گوشت کوبیده بدون دنبه + یک کف دست نان
عصرانه : گلابی ، دو تا خرما + یه دونه بیسکوییت جو
شام : ۴ تکه جوجه ماستی + قارچ و کدوسبز و بروکلی و فلفل دلمه
آخر شب یک لیوان شیر دارچین

ترگل برنامه غذایی بچه ام همون تکراریاس بمیرم واسش هنوز تخم مرغ نمیتونه بخوره تنوع نداره


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

ندا آلرژیش هنوز ادامه داره؟ الهی Sad چرا انقد طولانی شد؟ Sad


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

صنوبر جان من یه راهکار دیگه دارم بیا پی وی Cool


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

آره متاسفانه
نمیدونم والا اول گفتن تا یکسالگی تمومه بعد ۱۸ ماهگی الانم میگن ۲ سالگی
نشد ۵ سالگی
ولی خودم تازگیا سفیده مالیدم به لپش قرمز نشد
بچه ام امروز تو پارک کلی به خاطر بیسکوییت یه بچه هه گریه کرد
دلم خونه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

ندا جان از کجا فهمیدین آلرژی داره ؟ و کی فهمیدین؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

رخشید جان ۲۰ روزگی با مدفوع بلغمی و رگه خون در مدفوع


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

بچه ها فکر کنم باید یه برنامه درست حسابی بنویسم با این حسابSmile)

اخه شوهرم شام نمیخوره منم اگه غذا نداشته باشیم برای خودم درست نمیکنم متاسفانه

صبحونه هم که نون دوست ندارم ولی اینایی که ترگل گفت یا پن کیک که رخشید گفت هم خوبن
یا همون نون نازک با پنیر

به قول ندا پروتئینم باید بیشتر بگنجونم که سیر بشم

سبزیجاتم که عملا هیچی مصرف نمیکنم باید بذارم توی برنامه

(۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۴۸ صبح)رخشید نوشته است: صنوبر جان من یه راهکار دیگه دارم بیا پی وی  Cool

چی Huh همیتجا بگو میترسم بیام پی وی