![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ پری فلافل که نخود خاصیتم داره آره صنوبر جان بهتر بودی واقعا همین فرمون برو جلو RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ ندا جون اخه خودم درست نکردم… قطعا تو روغن ناسالم سرخ شده و شاید داخلش هم مخص نیست چی ریختن ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ صنوبر معلومه که اگه بخوام به عنوان یه وعده غذا بخورم سیر نمیشم. اصلا با یه بسته دو تایی هم سیر نمیشم. ولی خوب ناهار که بخورم، عصرونه همینو با چای بخورم بسه. ببین من میتونم خیلی بخورم الان دارم مراعات میکنم ولی نباید میان وعده رو به هدف سیر شدن بخوری. تو با میان وعده خودتو سیر میکنی اینه که شام و ناهارت قد گنجشکه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ آره آفرین دقیقا همینه ترگل من اون موقع که پیاده روی میرفتم غذا رو درست حسابی میخوردم برای همین هله هوله نمیخوردم وگرنه مثلا توی مهمونیا که درست غذا میخورم بقیه بعدش تازه میوه و کیک و شیرینی و این چیزا میخورن ولی من معمولا میلم نمیکشه خلاصه بدیش اینجاس که هم درست حسابی سیر نمیشم هم اینکه چاقمیشم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ معدت هم اذیت میشه صنوبر. حالا امروز خیلی بهتر بودی برای خودت قرار بذار فردا مثلا فقط یه چیز سوپرمارکتی بخوری RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ صبحانه واقعی بخور من همیشه تنهام ولی چای دم میکنم به خودت احترام بذار بابا آب جوش چیه آخه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ آفرین جان منظور از یک کف دست بدون احتساب انگشتای دسته. من قبلا مثل صنوبر صبحانه می خوردم یعنی چای و خرما یا شیرینی و این چیزا ولی الان وعده ی صبحانه م کامله و ترجیحا پروتئینی و به نظرم واقعا رو روند کاهش وزن تاثیر میذاره. چند روز پیش یکی از بچه ها گفت که فرقی نمی کنه که کالری دریافتی بدن از چه ماده ی غذایی باشه و برای کاهش وزن فقط میزانش مهمه ولی واقعا فرق داره.(حرف من نیست،علمیه) RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ صنوبر آب پرتقال دوست نداری برای صبحانه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ چراا رخشید دوست دارم آبمیوه که قندش زیاده اخه (حالا نه اینکه خیلی برام مهمه ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ منم پنجشنبه ها صبح تنهام.قشششنگ چایی میذارم با تخم مرغ آبپز و کنجد و فلفل سیاه و پنیر. واااااالا.خیلی هم مزه میده ![]() |