دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

پری فلافل که نخود خاصیتم داره

آره صنوبر جان بهتر بودی واقعا
همین فرمون برو جلو


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

ندا جون اخه خودم درست نکردم…
قطعا تو روغن ناسالم سرخ شده و شاید داخلش هم مخص نیست چی ریختنSad


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

صنوبر معلومه که اگه بخوام به عنوان یه وعده غذا بخورم سیر نمیشم. اصلا با یه بسته دو تایی هم سیر نمیشم. ولی خوب ناهار که بخورم، عصرونه همینو با چای بخورم بسه. ببین من میتونم خیلی بخورم الان دارم مراعات میکنم ولی نباید میان وعده رو به هدف سیر شدن بخوری. تو با میان وعده خودتو سیر میکنی اینه که شام و ناهارت قد گنجشکه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

آره آفرین دقیقا همینه ترگل

من اون موقع که پیاده روی میرفتم غذا رو درست حسابی میخوردم برای همین هله هوله نمیخوردم

وگرنه مثلا توی مهمونیا که درست غذا میخورم بقیه بعدش تازه میوه و کیک و شیرینی و این چیزا میخورن ولی من معمولا میلم نمیکشه

خلاصه بدیش اینجاس که هم درست حسابی سیر نمیشم هم اینکه چاق‌میشم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

معدت هم اذیت میشه صنوبر. حالا امروز خیلی بهتر بودی
برای خودت قرار بذار فردا مثلا فقط یه چیز سوپرمارکتی بخوری


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

صبحانه واقعی بخور
من همیشه تنهام ولی چای دم میکنم
به خودت احترام بذار بابا
آب جوش چیه آخه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

آفرین جان
منظور از یک کف دست بدون احتساب انگشتای دسته.
من قبلا مثل صنوبر صبحانه می خوردم یعنی چای و خرما یا شیرینی و این چیزا ولی الان وعده ی صبحانه م کامله و ترجیحا پروتئینی و به نظرم واقعا رو روند کاهش وزن تاثیر میذاره.
چند روز پیش یکی از بچه ها گفت که فرقی نمی کنه که کالری دریافتی بدن از چه ماده ی غذایی باشه و برای کاهش وزن فقط میزانش مهمه ولی واقعا فرق داره.(‌حرف من نیست،علمیه)


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

صنوبر آب پرتقال دوست نداری برای صبحانه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

چراا رخشید دوست دارم
آبمیوه که قندش زیاده اخه
(حالا نه اینکه خیلی برام مهمه Smile) )


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

منم پنجشنبه ها صبح تنهام.قشششنگ چایی میذارم با تخم مرغ آبپز و کنجد و فلفل سیاه و پنیر.
واااااالا.خیلی هم مزه میده Wink