![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۶/۲۸ آیسان جون این موضوع برای منم سوال هست !!! RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۲۸ آیسان متوجه سوالت نشدم ولی تو نرم افزار زیره وقتی فعالیت ( پیاده روی- ورزش یا هر چیزی) را وارد میکنی اون مقداری که سوزوندی را به میزان مجاز کالری دریافتی روز اضافه میکنه. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۰/۶/۲۸ من اسمم ندا هستش کیانا جان - اره خیلی خوب میشه ی جدولی هم باشه اینجا - من با مانکن خیلی راحتم - البته ی وقتایی تنبلی هم دارم و وارد نمیکنم - گفتم از اول مهر دیگه هر روز وارد کنم تو مانکن خداروشکر دیروز هم خوب رد کردم - ولی امروز از صبح ی طوری گرسنمه - خدا بخیر کنه RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۶/۲۸ مری جان فک کنم منظورشون اینه که وقتی کالری میسوزنیم،برنامه میاد روی کل کالری دریافتی اضافه ش میکنه مثلامن ۱۲۰۰ حالت عادی وقتی ورزش کنم به ۱۵۰۰ الی ۱۶۰۰ میرسه حالا درسته ک من بیام ۱۵۰۰ کالری بخورم ؟ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۲۸ بله نسیمه جان درسته. ولی من معمولا سعی میکنم نخورم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۹ آره موافق جدولم، وزن اولیه و قد و وزن هرف ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۰/۶/۲۹ منم موافق جدول و شروع از اول پاییز هستم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۶/۲۹ سلام دوستان،منم تو جدولتون بگنجانید ![]() منم رژیم خاصی ندارم ،میخام سالم خوری کنم و کمتر بخورم در کنارش پیاده روی و ورزش هم دارم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۰/۶/۲۹ دوستان سلام، منم این مدت ول کرده بودم ودیروز بعد سه ماه رفتم رو ترازو...۶۳۵۰۰ شدم...از دیروز کم خوری رو شروع کردم و منم تو جدولتون بیارید لطفا❤️ ان شالله با همدیگه کم کنیم همه باربی بشیم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۲۹ بچه ها وزن اولیه - قد - وزن هدفتون تا آخر آذر رو اعلام کنید. |