+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
من امروز خونه مامانم یعنی اگه بگم کل ته‌دیگ یه قابلمه ۲۸ رو خوردم دروغ نگفتم!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
جالبه من تا روز دوشنبه داشتم به خودم فحش میدادم این ماه زیاد میوه خوردم و ۱کیلو رفتم بالا
بعد از سه‌شنبه تا امروز ۱ چون هیچی جز سوپ و آب پرتقال نخوردم، ۱ کیلو کم کردم :|
ترگل فراموشش کن، خوردی نوش جونت، منم عاااااااشق ته دیگم و حست رو اون لحظه درک میکنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
(۱۴۰۱/۱۲/۱۸، ۰۴:۳۸ عصر)صنوبر۷۱ نوشته است: ماهور دوتا شیرینی دانمارکی تپل چندتا شکلات نصف استکان نوشابه
ولی واقعا ممنونم ازتون من شکلاتو جدا کم کردم
آهاااا اونجا رو میگی
الان که رژیم نیستم. روزای قبل پریود من فقط دلم شیرینی شکلات میخواد 
حالا از شنبه میبینی برنامه غذاییمو صنوبر خانممممم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - mahtakhanoum - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
ینسای جان اگر باشگاههای شهرداری بری قیمتشون خیلی خوبه.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
(۱۴۰۱/۱۲/۱۸، ۰۴:۳۹ عصر)Bonsai نوشته است: ماهور و سودا هزینه باشگاه چقدر شده الانا؟
من مدتیه از میادین ورزشی دور موندم
ورزشکارید رو خوب اومدی
من ورزشکار نیستم ولی ورزشکارا رو دوست دارم. والا سمت ما حدود ۵۰۰ هستش. محله های بالاتر خب گرون تره و گاهی میلیونی میشه شهریه ها
ترگل بیخیال.نوش جونت. روزای تعطیل اونم وقتی بعد مدت ها رفتی پیش خانوادت، رژیم گرفتن حرامه. قال ماهور (ص)
RE: برنامه غذایی روزانه - youtab - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
(۱۴۰۱/۱۲/۱۸، ۰۳:۰۷ عصر)صنوبر۷۱ نوشته است: مثل اینکه فقط هیسای من خاری در چشم دوستان تاپیک بودبانو صنوبررررراون از یوتاب این از ماهور. پس منم میرم هیس میخرم حالا که اینطور شد
من از کی خدایی پیتزا نخورده بودم
ازززززز اولای ابان بود فکر کنم
خونه ماهم هنیشه غذای بی روغن و نمک موجوده
اما راست میگی از فردا منم باز مراعات میکنم از شنبه ام پ ری تشریف ببره رژییییم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آفرین - ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
پنجشنبه
صبحانه:۴ کف دست نون سنگک، تخم مرغ با یه گوجه کوچیک، چای و ۱عدد خرما
میان وعده: کیوی و نصف پرتقال
نهار: ۱۰ ق پلو، ۵ ق خورش فسنجان، ۱۰۰ گرم ماست موسیر
میان وعده: ۴ عدد زیتون، ۴ عدد بادوم زمینی، نصف موز
شام: یه کاسه بزرگ خوراک لوبیا با ۱/۵ کف دست نون بربری و نارنج
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
صبحانه یک برش تست هفته غله + یک ق م کره بادام زمینی + قهوه تلخ
میان وعده موز کوچلوو
ناهار ۸ ق برنج ، ۴ قاشق خورشت قیمه بادنجان + نصف لیوان ماست
عصرانه نسکافه بدون شکر ، ۲ خرما ، ۴ قاشق میکس میوه باقی مانده از عصرانه پسرجان
شام یک کاسه کوچک بورانی اسفناج
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
ندا گزارش کجا بود ، گرفتارم گرفتار-___- وقت ندارم حتی غذامو انتخاب کنم یکم ویتامین بره تو وجودم -___- ولی برنج و نون رو کم کردم،قند نمیخورم دیگه،شکر حذفه، شیرینی و اینا هم اصلا!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
عالی آلماجان