دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۰/۶/۳۰

(۱۴۰۰/۶/۳۰، ۰۱:۳۱ عصر)نسیمه جااان نوشته است: آررره دیدی تو رو خداااا!!!
البته زن باید کوچولو موچولو باشه Smile
(وی با این جملات دل خود را خوش میکند )

عاااااشقتم Big Grin


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mohad_1991 - ۱۴۰۰/۶/۳۰

سلام دوستای گلم روزتون بخیر وشادی
منم شنبه رفتم روترازو وقت نکردم اعلام کنم تودو هفته ۵۰۰ گرم کم کردم
غذام خیلییی کمتر شده کربوهیدرات ندارم لاکپشتی جلو‌میرم متابولیسمم زیر خط فقر لعنتی

وزن اولیه 66
قد 165
هدف تا اخر اذر 57


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۰/۶/۳۰

من وزن هدف تا اخر اسفند گفتم
وزن هدف تا اذر ماه 77


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۶/۳۰

سلام دخترا.اینم مشخصات من:
وزن اولیه: ۷۷.۵
قد: ۱۵۹
هدف تا اخر پاییز: ۶۷


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۶/۳۰

بچه ها اول مهر جدول رو میذارم تو تاپیک، اهداف تا آخر آذر
خودم
قد ۱۶۰
وزن اولیه۸۳
وزن هدف تا آخر آذر ۷۸


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۶/۳۰

از همه سنگین تر هم منم خخخ
امروز هم خیلی پرخوری کردم
در حد خفگی خوردم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۰/۶/۳۰

سلام به همگی
وزنم ۵۷/۳۰۰
هدف اولم ۵۵
قدم ۱۵۵
هدف اخرمم انشاالله ۴۹


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۰/۶/۳۱

من دو روز ی کم رعایتم کم شد - باید دوباره پیجمو سفت کنم - خیلی نه هاااا ولی پیچ کمی شل میزنه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱

[تصویر:  screenshot_2021-09-24-00-52-03-1_jzsu.png]


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱

آلما جان دستت درد نکنه. عالیه جدول