+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۹
سوفی جان من بیشتر هدفم سالم خوری الان ۵۲/۷۰۰ که دیگه اضافه وزن دارم فکر کنم ۵ کیلو کم کردم
واقعا هم گرسنه نمیشم من چیپس و پفک متاسفانه خیلی میخورم مجبورم سالم خوری کنم که نرم سمت اونا
الان جات خالی تست جو و کره بادوم زمینی با مربا رژیمی که خودم درست کردم خوردم باز ساعت یازده دوتا میوه میخورم اصلا گرسنگی ندارم
(۱۴۰۱/۷/۱۶، ۰۶:۵۰ عصر)youtab نوشته است: اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه
(۱۴۰۲/۲/۹، ۰۹:۳۶ صبح)نسیم64 نوشته است: صوفی منم اراده ندارم نمیدونم چرا!!!!!!!!
تیر یه عروسی داریم و لباسی که میخوام بپوشم اندازه ام نیست و من باید خودمو به اون سایز برسونم اما اراده ندارم
مثلا دیشب ساعت 11, نشستم یه تافتون و 5 6 تا ک*ت*ل*ت باقیمانده ظهرو با هر چی نون میشد خوردم!!!!!!!! خب میخوابیدی دیگه ساعت 11
نسیم جان از ساعت ۹ دیگه چیزی نخور
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - B and I - ۱۴۰۲/۲/۹
وای یکی از مشکلات اصلی من از بعد ازدواج همین سالم خوریه،من قبلا اصلا اهل هله هوله و چیزایی مثل چیپس و پفک نبودم ولی از وقتی ازدواج کردم پای ثابت خونه ما بودن اینا چون همسرم متاسفانه خیلی دوست داره و منم یه جورایی معتاد شدم به این خوراکیای غیر مفید،یعنی جوری شده یک روز نداشته باشیم قشنگ نبودشونو حس میکنم..
آرزو چه جیزایی جایگزین این خوراکیا کردی؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۲/۲/۹
ارزو با ۵۲/۷۰۰ اضافه وزن داری؟!! چی مونده ازت! من اونقدری بودم میتونستم مدل ویکتوریا سیکرت بشم!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۲/۲/۹
(۱۴۰۲/۲/۹، ۰۹:۴۱ صبح)Sufii نوشته است: نسیم من خودمم اراده کنم همسر نمیذاره! هی میگه حالا بیا سر سفره، حالا یه لقمه بخور! حالا بذار برم ساندویچ بگیرم! هی پفک و چیپس میخره میذاره دهن من!
اخ اخ گفتی.همسر منم.میگه :پس من نمیخورم دیگه!!!!!!!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۹
(۱۴۰۱/۷/۱۶، ۰۶:۵۰ عصر)youtab نوشته است: اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه
(۱۴۰۲/۲/۹، ۱۰:۰۸ صبح)Sufii نوشته است: ارزو با ۵۲/۷۰۰ اضافه وزن داری؟!! چی مونده ازت! من اونقدری بودم میتونستم مدل ویکتوریا سیکرت بشم!
سوفی جان من قدم ۱۵۶ عزیزم اگر چاق باشم باید قل بخورم از این ور به اون ور
(۱۴۰۱/۷/۱۶، ۰۶:۵۰ عصر)youtab نوشته است: اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه
(۱۴۰۲/۲/۹، ۱۰:۰۰ صبح)B and I نوشته است: وای یکی از مشکلات اصلی من از بعد ازدواج همین سالم خوریه،من قبلا اصلا اهل هله هوله و چیزایی مثل چیپس و پفک نبودم ولی از وقتی ازدواج کردم پای ثابت خونه ما بودن اینا چون همسرم متاسفانه خیلی دوست داره و منم یه جورایی معتاد شدم به این خوراکیای غیر مفید،یعنی جوری شده یک روز نداشته باشیم قشنگ نبودشونو حس میکنم..
آرزو چه جیزایی جایگزین این خوراکیا کردی؟
چیپس خودم درست میکنم بدون ذره ای روغن توی سولاردوم عین بیرونی شد خداییش که همسرم خوشش اومد گفت خیلی خوب شده
مربا رژیمی درست میکنم به جای مرباها بیرون که همش شکر توش شیره ی انگور میریزم واسه قوامش دانه چیا
پفیلا خودم درست میکنم با یه ذره روغن زیتون
روغن مایع کاملا حذف کردم روغن زیتون و گاهی حیوانی مصرف میکنم
کیک و شیرینی رژیمی بدون ارد سفید و شکر درست میکنم واسه عصرونه یا میان وعده
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۲/۹
سلام بچه ها
شما برای سرخ کردن از چه روغنی استفاده میکنین؟
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - پروانه ابریشم - ۱۴۰۲/۲/۹
آرزو جان با کدوم روش پخت سولاردوم چیپس درست میکنی؟
راستی تا حالا سیب زمینی داخل سولارت سرخ کردی؟
مادرشوهر با سولارش سیب زمینی سرخ میکنه خیلی خوبه میذاره رو پخت سیب زمینی
سولار من نداره
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - B and I - ۱۴۰۲/۲/۹
آرزو جون دستور درست کردن کیک و شیرینی و چیپست رو اینجا بنویس اگر زحمتی نیست❤
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۹
عصر میزارم بهارجان
(۱۴۰۱/۷/۱۶، ۰۶:۵۰ عصر)youtab نوشته است: اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه
(۱۴۰۲/۲/۹، ۱۱:۰۰ صبح)پروانه ابریشم نوشته است: آرزو جان با کدوم روش پخت سولاردوم چیپس درست میکنی؟
راستی تا حالا سیب زمینی داخل سولارت سرخ کردی؟
مادرشوهر با سولارش سیب زمینی سرخ میکنه خیلی خوبه میذاره رو پخت سیب زمینی
سولار من نداره
با حالت کامبی چیپس درست کردم عزیزم
سیب زمینی سرخ نکردم این چیپسم تازه یاد گرفتم پنجشنبه درست کردم فکر نمیکردم بدون روغن خوب در بیاد واقعا
من واسه سیب زمینی سرخ شده بیشتر از سرخ کن استفاده میکنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۲/۹
بچه ها با چه روغنی سرخ میکنین غذاهاتونو بگین دیگه
