![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۲/۲/۹ روغن سرخ کردنی غنجه یا بهار صنوبر زیتون و برای سرخ کردن مناسب نیست و حتی ضرر داره اما خب هیلی کم اگه تو دستگاه نکنم با اسپری روغن البته برای مهمون اینا نه آغشته به روغن ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستیلیته - ۱۴۰۲/۲/۹ صنوبر سرخ کردن واقعی اگر بخوام انجام بدم که روغن سرخکردنی. ولی تفت دادن پیاز و گوشت من با روغن زیتون بکر قزلاوزن گیلوان یا گاهی روغن کنجد محلی انجام میدم. و البته از اونجا که من چیزی خیلی سرخ نمیکنم و تو فر میذارم، برای مالیدن با برس هم روغن زیتون اغلب استفاده میکنم. کره محلی و روغن کرمانشاهی هم برای برنج استفاده میکنم در کنار روغن مایع آفتابگردان معمولی. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۲/۲/۹ عه ستی منم همیشه همین گیلوان رو میخرم، قبلا از این باز ها میخریدم اما الان 2سالیه گلوان و خیلی خوبه به نظرم اما چون چند جا خوندم و اونروزم توی رادیو میگفت هر نوع روغن زیتون رو حتی برای تفت دادن استفاده نکنین دیگه باهاش سرخ نمیکنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۲/۹ مرسیی بچه ها منم بهار میگیرم.از طرفی زیتونو این هم شنیده بودم که برای سرخ کردن مناسب نیستن گفتم ببینم گزینه دیگه چیست ستی توصیفاتت در مورد غذا انقدر جذابه که الان هوس خوردن روغن کردم ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۲/۲/۹ صنوبر من از اول ازدواجم فقط روغن کنجد اصل استفاده کردم. هیچ وقتم شعله رو اونجوری زیاد نمیکنم که به روغن سوزی و تبخیر روغن برسه.حرارت ملایم ستی من آرزوم بود میتونستم تو همه غذاهام روغن زیتون فرابکر بریزم. ولی همسرم متنفره از روغن زیتون. البته میگن روغن زیتون واسه حرارت دیدن نیست و بر اثر حرارت سمی میشه. آستانه تحمل حرارتش خیلی پایینه. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۲/۹ (۱۴۰۲/۲/۹، ۰۶:۲۳ عصر)**ماهور** نوشته است: صنوبر من از اول ازدواجم فقط روغن کنجد اصل استفاده کردم. هیچ وقتم شعله رو اونجوری زیاد نمیکنم که به روغن سوزی و تبخیر روغن برسه.حرارت ملایم مرسیی ماهور و ستی و یوتاب ماهور راست میگی اینو منم شنیدم.حالا پس تو فر و سرخ کن هم که دما بالا میره یعنی تو اونام ضرر داره؟ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستیلیته - ۱۴۰۲/۲/۹ ماهور منم تو برنج نمیریزم، ولی تو خورشت و چیزای دیگه میریزم. انقدر عطر ادویهجات زیاده که دیگه بوش مشخص نمیشه. ولی منم دوست داشتم تو برنجم روغن کنجد بریزم، ولی اون رو شوهرم خوشش نمیاد. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۲/۲/۹ منم که کلا عادات غذایی نا سالمی دارم و همون حرف نزنم بهتره ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۹ برنامه فردام صبحانه: اوتمیل یخچالی میان وعده: ۱ عدد هویج+ ۵ عدد بادام خام پوست گرفته، ۱ عدد سیب+ ۱ استکان اب+ ۱ ق چ تخم کتان همه رو میریزم داخل مخلوط کن نهار: ۶ ق غ برنج قهوه ای+ ۲ ق غ کینوا که همراه برنج میپزم+ ۱ عدد کدو گریل شده+ کباب بوقلمون+ فلفل دلمه رنگی+ کاهو و کلم میان وعده: انرژی بال با خرما+ دم نوش پونه شام: ۳ تا تخم بلدرچين ابپز+ ۱ سیب زمینی پخته+ ۱ بند انگشت پنیر بز+ سبزی خوردن+ ۱ ق غ ماست یونانی ۸ لیوان آب+ ۱ ق غ دانه چیا داخل اب ۱ ساعت پیاده روی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۲/۲/۹ بچه ها ببخشید جفت پا میپرم خیلی حالم بده چه جوری میتونم قند خون رو متوجه بشم؟ برم آزمایشگاه؟ |