![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۲/۲/۹ یوتاب اتفاقا حس میکنم شاید بالاست حالا شعار خودم همیشه این بود موقع خوردن آت و آشغال به جنبه دیابتش فکر کنین و بعد بخورین :| ولی خودم مثل دیوانه ها دو هفته هر روز دلستر خوردم کاملا هم آگاه بودم دارم چه گندی میزنم ولی نمیدونم چرا این کارو کردم :/ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۲/۲/۱۰ یه از بده سودا خیال خودتو راحت کن مهمه ها RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۲/۲/۱۰ آره هیچی از دیابت مهمتر نیست، بقیه رو میشه کاریش کرد اینو فکر نکنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستیلیته - ۱۴۰۲/۲/۱۰ (۱۴۰۲/۲/۹، ۱۰:۲۲ عصر)Sufii نوشته است: ستی .....نمیشه پیازچه نباشه میشه به جای پیازچه سیر ریخت. ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۲/۲/۱۰ (۱۴۰۲/۲/۱۰، ۰۸:۵۰ عصر)ستیلیته نوشته است: میشه به جای پیازچه سیر ریخت. ![]() ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۲/۲/۱۰ صبحانه: یک برش نان پروتئین+ ۱ ق م کره بادام زمینی+ نصف موز کوچیک+ چای کم رنگ ناهار: نصف سینه مرغ زعفرانی که گریل کردم+ حدود ۷-۸ ق غ برنج کته کم چرب+ ۴ ق غ ماست شام: ۲ عدد تخم مرغ آبپز+ یک عدد سیب زمینی پخته متوسط+ یک لیوان کلم بروکلی که ۵ دقیقه توی آب نمک جوشوندمش+ ۳ ق غ ماست+ ۴ تا حبه سیر ترشی میان وعده اول: ۸ عدد بادام درختی خام+ یک برش متوسط هندوانه میان وعده دوم: یه پرتقال متوسط+ ۶ عدد بادام خام ۶ لیوان آب فعالیت: نیم ساعت ایروفیت+ ۲ ساعت پیاده روی خیابون گردی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۲/۲/۱۱ ماهور الان زندهای ایشالله؟ دو ساعت روی خیابون گردی چرا پیاده رفتی حالا؟ خیابون گردی یعنی همون میدون؟ ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۲/۲/۱۱ ترگل عادتمونه ![]() ![]() ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۲/۲/۱۱ ارزو شما خیلی خانم خوش سلیقه ای میباشی.حتی برای خودتم غذا رو تزیین میکنی کیف میکنم از سلیقه تو تو حیفییییییییی.چرا نمیفهمی ![]() RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۱۱ مرسی نسیم جان شما لطف داری عزیزم |