دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۲/۲/۹

یوتاب
اتفاقا حس میکنم شاید بالاست
حالا شعار خودم همیشه این بود موقع خوردن آت و آشغال به جنبه دیابتش فکر کنین و بعد بخورین :|
ولی خودم مثل دیوانه ها دو هفته هر روز دلستر خوردم
کاملا هم آگاه بودم دارم چه گندی میزنم ولی نمیدونم چرا این کارو کردم :/


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۲/۲/۱۰

یه از بده سودا خیال خودتو راحت کن
مهمه ها


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۲/۲/۱۰

آره هیچی از دیابت مهمتر نیست، بقیه رو میشه کاریش کرد
اینو فکر نکنم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۲/۲/۱۰

(۱۴۰۲/۲/۹، ۱۰:۲۲ عصر)Sufii نوشته است: ستی .....نمیشه پیازچه نباشه Sleepy همون شوید تازه و فلفل سیاه باشه؟ Rolleyes

می‌شه به جای پیازچه سیر ریخت.  Blush


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Sufii - ۱۴۰۲/۲/۱۰

(۱۴۰۲/۲/۱۰، ۰۸:۵۰ عصر)ستی‌لیته نوشته است: می‌شه به جای پیازچه سیر ریخت.  Blush

Dodgy Dodgy Dodgy من قهررر


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۲/۲/۱۰

صبحانه: یک برش نان پروتئین+ ۱ ق م کره بادام زمینی+ نصف موز کوچیک+ چای کم رنگ
ناهار: نصف سینه مرغ زعفرانی که گریل کردم+ حدود ۷-۸ ق غ برنج کته کم چرب+ ۴ ق غ ماست
شام: ۲ عدد تخم مرغ آبپز+ یک عدد سیب زمینی پخته متوسط+ یک لیوان کلم بروکلی که ۵ دقیقه توی آب نمک جوشوندمش+ ۳ ق غ ماست+ ۴ تا حبه سیر ترشی
میان وعده اول: ۸ عدد بادام درختی خام+ یک برش متوسط هندوانه
میان وعده دوم: یه پرتقال متوسط+ ۶ عدد بادام خام
۶ لیوان آب
فعالیت: نیم ساعت ایروفیت+ ۲ ساعت پیاده روی خیابون گردی


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۲/۲/۱۱

ماهور الان زنده‌ای ایشالله؟ دو ساعت روی خیابون گردی چرا پیاده رفتی حالا؟ خیابون گردی یعنی همون میدون؟ Big Grin


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۲/۲/۱۱

ترگل عادتمونه Big Grin یهو عصرا راه میفتیم میریم پیاده روی تو کوچه خیابونا.‌کل منطقه رو دور میزنیم Big Grin بعد میایم خونه یهو میبینیم ۱ ساعت یا ۲ ساعت بی وقفه راه رفتیم و نفهمیدیم. رکورد ۳ ساعتم داریم تازه Smile)))


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۲/۲/۱۱

ارزو شما خیلی خانم خوش سلیقه ای  میباشی.حتی برای خودتم غذا رو تزیین میکنی
کیف میکنم از سلیقه تو
تو حیفییییییییی.چرا نمیفهمی Big Grin


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۲/۱۱

مرسی نسیم جان شما لطف داری عزیزم