![]() |
گپ خانم های باردار 1401 - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: والد و کودک (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=35) +--- انجمن: والدگری (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=36) +--- موضوع: گپ خانم های باردار 1401 (/showthread.php?tid=473) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
|
RE: گپ خانم های باردار 1401 - youtab - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ خداروشکر عزیزم موقع بالا اوردن سسعی کن اروم و نشسته باشی خیلی بهت فشار نیاد RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ الان خوبم ترگل ![]() یوتاب نشسته امتحان کردم بدتر شدم یه مدل سرپا وایسادم ولی باهامو جمع میکنم عضلات شکمم نگیره ![]() خلاقیت نشون دادم RE: گپ خانم های باردار 1401 - sims s - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ من از عصر نفسم تنگ ميشه اصلا بالا نمياد واااى خدا اين چه مريضى بود خودم خودمو چشم زدم RE: گپ خانم های باردار 1401 - نسیمه جااان - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ بچه ها ب منم میگفتن نشسته بالا بیار ،ولی من نشسته بیشتر بهم فشار وارد میشد همون سر پا خم میشدم فقط ،خیلی هم خوب بود ![]() RE: گپ خانم های باردار 1401 - maryam_na - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ رخشید برای کمر درد همون ماساژ خیلی خوبه و ورزشهای آبی مخصوص باردارها یا حتی همون برو استخر راه برو. نسیمه برای گرفتگی و کلا پا درد اینا، خصوصا شما که شاغلم هستی جوراب واریس خیلی خوبه. من سر دخترم می خواستم برم مسافرت دکترم برام نوشت و دیگه من موقعهایی که زیاد می خواستم زیاد راه برم می پوشیدمشو نه تنها پاهام کمر اینامم درد نمی گرفت. یه روز حتی بیست کیلومتر راه رفتم و جاییم درد نگرفت ولی بدون اون ۱-۲ کیلومترم راه می رفتم استخون لگنم درد می گرفت. کیسه آب گرم هم ماما سر دخترم گفته بود رو شکم مجازه و اونم با دمای ۳۷ اینا و کمرو گفته بود ماساژ. سر دخترم شوهرم وقتش آزادتر بود و شوهرم هر شب ماساژم می داد ولی سر پسرم از بی کارهای مختلف داشت و همه کارهای دخترم با اون بود هر از گاهی فرصت می کرد. البته سر پسرمم چون تحرکم کم بود، بدن درد نداشتم دیگه. ولی رخشید دنبال ورزشهای بارداری باش خیلی موثرن. من بعد زایمانم تا مدتها به پهلو نمی شدم. خلاصه تازه بعد پنج هفته به پهلو شدم و اگه زود بر می گشتم به موقعیت طاق باز مشکلی نبود و اگه دیر باید پاهامو بهم می چسبوندمو می چرخیدم وگرنه یه عضله ای یه درد بدی می گرفت. خلاصه رفته بودم ویزیت زنان به دکترم گفتم و گفت یه چند هفته دیگه صبر کن اگه بهتر نشد برو پیش ارتوپد. من فقط یه بار با دوچرخه رفتم یه جا و اومدم این مشکلم حل شد. رخشید بالش بارداریو اگه کسی دور و برت داره اول تست کن و بعد دیدی راحتی بگیر. من زمان بارداری دخترم یه سی شکل گرفتم و تو بارداری استفاده اش نکردم چون باهاش راحت نبودم و بعدا تو شیردهی دخترم فقط ازش استفاده کردم و بعدا هم کلا برای دخترم شد به عنوان ضربه گیر تختش که نخوره به دیواره های تخت و الانم اون استفاده می کنه. RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ نسیمه منم سرپا راحت ترم ![]() مریم جان ممنون از راهنماییت متاسفانه دوروبرم کسی نیست که حامله باشه ولی الانم لحافمو یکم جمع میکنم بین پا و زیر شکمم کمک کننده هست RE: گپ خانم های باردار 1401 - نسیمه جااان - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ منم بالش نگرفتم یه بالش نرم بزرگ داشتم همون رو گاهی بین پاهام میذارم گاهی زیر پاهام گاهی زیر سرم گاهی زیر شکمم همه جا ![]() RE: گپ خانم های باردار 1401 - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ وای من از بچگی عادت داشتم نشسته بالا بیارم ![]() ![]() باز ساز مخالف زدم ![]() RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ صنوبر من هر دو مدلشو امتحان کردم سرپا با پوزیشن خاص برام بهتر بود باید ببینی کدوم برات بهتره ساز مخالف نیست ووووی الانم دوباره شروع شد حالت تهوع ![]() بچه ها اگر اطلاعاتی در مورد کلاسهای شنا یا یوگا بارداری دارید بگید لطفا RE: گپ خانم های باردار 1401 - رخشید - ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ نرگس زشته من بگم من اصلا اهل استخر نیستم و در زندگیم شاید ۲ بار رفتم ![]() |