+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۲/۵/۱۳
دنیا نکنه این ۳۰۰ گرم رو تصور کردی چاق شدی؟؟؟؟
تروخدا با خودت اینکارو نکن…اخه اون ۳۰۰ گرم چیزی نیست بهش توجه کنی
الان تو همون ۵۵ هستی و تمام…
سعی کن لایف استایلت رو تغییر بدی،اینجوری دیگه بالا پایین نمیشی یا بخاطر مریضی و اینا نخوای از اون چیزی که مدنظرته خارج بشی
بچه ها من دیشب مهمونی بودم،بااینکه عاشق نوشابه بودم اما اصلا لب به نوشابه و دلستر و اینا نزدم و شیرینی خامه ای هم اصلا نخوردم…
نه که دلم بخواد و نخورم
اصلا میلم نمیکشید
از وقتی کلیپ گلبولهای سفید رو دیدم که چجوری با بیماریها میجنگن رو دیدم خیلی بیشتر به چیزی که میخورم فکر‌میکنم،دلم براشون میسوزه انقدر زحمت میکشن من چیزی رو تو معده‌ام بفرستم که کاملا سرطانزاست!
انقدرم بعد مهمونی سبک بودم اصلا مثل همیشه درحال ترکیدن نبودم
بااینکه شام هم خوب خوردم و به کالری و اینا اصلا توجه نکردم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۵/۱۳
ممنون پری جون
کلیپ گلبول های سفید چیه؟ منم دوست دارم ببینم.
دکتر آنکولوژی بمن گفت گلبولهای سفیدت مثل این سربازهای بی خاصیت می مونند. تعدادشون زیاده ولی کارایی کمی دارند.
حتما بخاطر لایف استایل نادرستمه.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۵/۱۳
منم از خونه ی مامانم آخر هفته ی دیگه برمیگردم هم میرم باشگاه هم اینکه بعضی روزا زیاد تقلب کردم یکم باید جریمه بشم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۲/۵/۱۳
دنیا متاسفانه سیوش نکردم
دوتا کلیپ دیدم انقدر قشنگ بود
از وقتی دیدمش متوجه شدم در من جهانی وجود داره که من با تغذیه و رفتارم چقدر میتونم روشون تاثیر بذارم…گناه دارن،من مسئولشونم…
یدونه اش گلبول سفید داشت دنبال میکروب میرفت که از بی ببرش انقدر قوی و گوگولی بود
یکی دیگه اش هم گلبول سفید داشت با یه چیز کوچولو از سرطان میجنگید انگار بهش ضربات تکواندو میزد
اخه قشنگی این بود که بعد از اینکه کارشونو میکرد باز میرفتن سراغ بعدی بدون استراحت
دنیا پیدا کردم
این اولیش
https://www.instagram.com/tv/CZbhfGdB9lq/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۵/۱۳
زحمت کشیدی عزیزم ممنون شاهان بخوابه ببینم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - خانم فسقلی - ۱۴۰۲/۵/۱۴
خواستم بگم من جز اون مخلوقاتی ام که هرچی بخورن چاق نمیشن.
با تشکر
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۵/۱۴
خداروشکر.
تو البته در کنار غذا حرص و جوشم میخوری. همون مث اسید همه رو میشوره می بره
من بعد از خوردن دو وعده کله پاچه با نون سنگک مفصل، یک قالب لوف کیک زردآلو و یک بسته مغز تخمه و دوتا شکلات وزنم 54.9
همه اش هم ناشی از بی‌خوابی و مریض احوالی مه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - خانم فسقلی - ۱۴۰۲/۵/۱۵
نه دنیا از بدو تولد همین بودم ارث از سمت پدری
همه شون اینجورین بدون اضافه وزن حتی با وجود سه تا زایمان طبیعی! کمرا باریک همچنان
مجردی که اصلا چاق نمیشدم بعد زایمان خودمو کشتم برسم به ۵۵
البته الان باز فکر کنم لاغرتر شدم فعالیتم زیاد شده
من برعکس زود لاغر میشم و ثابت میمونه سخت چاق میشم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۵/۲۸
صبحانه: دوتا تخم مرغ بدون روغن + ۱ گوجه
میان وعده: ۵ تا بادام پوست گرفته + نصف موز+ نصف هلو
نهار: خوراک مرغ و لوبیا+ نخود فرنگی و ذرت
میان وعده: خرما+ گردو
شام: عدسی با جو دوسر + روغن زیتون و ابلیمو
فردا روز بدون نون و برنجم
۴۵ دقیقه پیاده روی
نیم ساعت رقص
۷ لیوان آب + ۱ ق م دانه چیا
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۵/۳۰
رژیم سالم خوری فردا
ناشتا: آب ولرم+ ۱ ق م دانه چیا
صبحانه: ۱ تست پروتئینی + ۱ قوطی کبریت پنیر بز( سیاه دونه)+ ۱ گردو+ خیارو گوجه
میان وعده: سیب+ ۲ تا خرما+ ۵ تا بادام پوست گرفته
نهار: ۷ قاشق استانبولی با برنج قهوه ای+ سالاد شیرازی
میام وعده: ۱ لیوان شیر جودوسر که داخلش موز و وانیل و عسل ریختم
شام: سالاد نخود