![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۲/۵/۳۱ درصد توده چربی میدونید چقد؟ من یادم میره از کارشناس تغذیه م بپرسم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۵/۳۱ صبحانه: ۱ لیوان شیر جو دوسر + ۱ ق غ دانه چیا میان وعده: گلابی+ الو+ هلو نهار: کباب دیگی+ ۵ ق کینوا+ ۱ کدو گریل+ سالاد کاهو+ سبزی خوردن میان وعده: ۲خرما+ ۲گردو+ ۱۰ تا بادام پوست گرفته شام: دوتا تخم مرغ ابپز+ ۱ ماست ایسلندی ۱ ساعت بدمينتون ۷ لیوان اب RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۶/۱ صبحانه: دوتا رایس کیک+ ۱ ق م شیره انگور+ ۱ ق م ارده میان وعده: گلابی+ هلو+ شلیل نهار: الفول المدمس میان وعده: ۵ تا بادام+ ۱۰ تا عناب+ ۲ تا خرما شام: نان عدس+ سبزی خوردن+ پنیر اب ۶ لیوان RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۶/۵ آبگینه جان من توده بدنی رو میدونم وزن *100 میشه تقسیم بر مجذور قد هستش. زیر 21 باشی خوبه. مثلا قد 160 و وزن 55 میشه: 5500/320 = 17 که توده بدنی میشه 17 RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - خانم فسقلی - ۱۴۰۲/۶/۵ دنیا مال من چطوریه؟ قد ۱۶۷ وزن ۵۵ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۲/۶/۵ سن و جنسیت هم مهمه دنیا جان. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۶/۱۴ ![]() کیک رژیمی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۶/۱۵ مرسی آرزوجان. بله مینو جون درسته. حتی من تو یک سایت خارجی دیدم دور مچ دست هم تو فرمول لحاظ میکرد. اونطوری منی که توده ام کم هست و می نوشت اضافه وزن دارم چون استخون هام ریزه. ماهرخ جون الان عدد توده بدنی ت میشه 19.7 فکر می کنم زیر 20 لاغره RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۲/۶/۱۷ دنیا جان bmi بلدم دارم ما بیمار که پذیرش میکنیم باید bmi هم حساب کنیم و اونجوری که گفتی حساب نمیکنیم مثلا قد ۱۶۰ باشه و وزن ۵۵ ۱/۶*1/6=۲/۵۶ ۵۵ تقسیم بر ۲/۵۶ که میشه ۲۱/۴ من واسه اندازه گیری سایز میرم درصد چربی و توده عضلانی دستگاه حساب میکنه, باز این دفه یادم رفت بپرسم عدد مناسبش چند ، الان ان لاین شدم یادم اومد RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۶/۱۷ عزیزم محاسبه منم ببینی همین طور هست که شما مثال زدی |