دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - آبگینه - ۱۴۰۲/۶/۱۸

اما عددی که شما بدست اوردی ، ۱۷ ، واس همین با همون اعداد گفتم !!


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۲/۶/۱۸

دنیا جان
شما مجذور قد رو حساب نکردی،قد رو ضرب در ۲ کردی.مجذور یعنی هر عدد ضرب در خودش.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۲/۶/۱۹

آههان تازه فهمیدم عاخخخخ ممنون.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۲/۷/۴

امروز روز بدون کربوهیدارتم بود
صبحانه: دوتا تخم مرغ عسلی+ ۴ تا زیتون+ ۴ تا گوجه گیلاسی+ نصف فلفل دلمه
میان وعده: گلابی+ هلو+ ۲ تا خرما و چایی
نهار: ۴ تا پاچین+ یه بشقاب سالاد کاهو( گوجه+ خیار) + روغن زیتون، ابلیمو ، ارده و ادویه پیاز و جعفری برای سس سالاد
میان وعده: دم نوش پونه و عناب + ۲ تا خرما+ کیک رژیمی
شام: سوپ دال عدس
۷ لیوان آب
۱ ساعت پیاده روی