+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱۵
مرسی ماهور جانم
بچه ها شبا تو یه لیوان آب یه قاشق سرکه انگور یا سیب بریزید، قبل خواب بخورید، برا چربی سوزی خیلی خوبه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۷/۱۶
آلما جان
در مورد سرکه سیب و اثرش بر چربی سوزی خیلی غلو شده
هدی فیت تو یکی از هایلایت هاش کامل در مورد سرکه سیب توضیح داده ، دوست داشتی یه سر بزن
منم یکشنبه ایشالا اعلام میکنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱۶
اااا مری تو هم هدی فیت رو داری؟ خیلی خوبه صفحش به نظرم
آره آلما این چیزا فقط معدت رو سوراخ میکنه. تنها راه بالا بردن سوخت و ساز و لاغر شدن ورزش و فعالیته و اصولی غذا خوردن. و البته صبور بودن. بقیه چیزا بیراهه هستش.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱۶
من خودم سرکه انگور میخورم با آب
ماهور زیاده روی تو مصرف سرکه خوب نیس، ولی تو طول شبانه روز یه ق زیاد نیس که، اونم سرکه صنعتی نه ، از عطاری گرفتم، دکتر طب سنتی گفته
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۷/۱۶
آره عزیزم معمولا چک میکنم صفحشو ولی فالو ندارمش، یه اضطراب خاصی بهم میده. اینکه اینهمه با نظم و برنامه ریزی و قانونمنده برای من جواب نمی‌ده
دوست دارم روندشو ولی دیگه خیلی زیاده واسه من خخ به خاطر همین گاه‌گداری چک میکنم مطالب جالبشو.
به پانته آن وزیری هم همین حسو دارم و جالبه که یکبار هم پرسیده بود که ایا کسی اینجوری هست؟ گویا یکی بهش پیام خصوصی داده بوده. و اونجا بود که فهمیدم فقط خودم نیستم که این حسو دارم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱۶
پانته آ وزیری رو نمیشناسم. من صفحه ی هدی رو فالو دارم ولی معمولا بحثایی که در مورد علم و این چیزا میکنه رو اصلا پیگیری نمیکنم. من استایل زندگیش برام جذابه و میدونم نمیتونم صد در صد عین اون باشم ولی تلاشمو میکنم ازش تا میتونم یاد بگیرم. هرچند یه سری عقاید افراطیش در مورد فمینیست رو قبول ندارم. افکارش خیلی شبیه اون زنه اسمش فرانکه فکر کنم هستش ( از نظر من بعضی افکار فرانک واقعا خطرناک و خانمان سوزه،البته فالو ندارمش، دورادور توی اکسپلور یه چیزایی ازش خوندم). فقط در مورد سبک غذا خوردن و تحرک داشتن و برنامه ریزی توی زندگی سعی میکنم از هدی یه چیزایی یاد بگیرم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱۷
من خودمو وزن کردم. شدم ۷۳.۹۰۰ . یعنی توی ۲ هفته ۳ کیلو و ۶۰۰ کاهش داشتم.هوراااااااا
البته این اولشه. کم کم وزن به زور و آهسته آهسته میاد پایین.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۷/۱۷
سلام.وزن امروز من ۵۹/500
پس از ۲ ماه استپ وزنی،بلاخره از ۶۰ خارج شدم
خدا رو شکر
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱۷
![[تصویر: screenshot_2021-10-09-15-30-22-1_fkve.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-10-09-15-30-22-1_fkve.png)
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۰/۷/۱۷
من با کمال تاسف همون 84 کیلو --- از روزی که باقلوا پاش باز شد پای منم دوباره به غذا باز شد - لعنتی