دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۷/۱۷

ندایا جان اینجوری نگاه کن که بازم خوبه بیشتر نشده


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱۸

ندایا جان عیب نداره. باز شروع کن. کم کم تمرین کن دیگه صفر و یک نباشی و اگه تو یه وعده از رژیم خارج شدی دیگه کل رژیمو نابود نکنی. منم قبلا صفر و یک بودم. میگفتم یا باید رژیم کامل انجام بشه یا کلا میزدم زیر همه چی. ولی امروز مثلا رژیمو تا عصر خوب رفتم، عصر شوهرم با یه کیسه پسته تازه اومد خونه. کل پسته ها رو باهم تموم کردیم. این یعنی بمب انرژی و کالری. ولی خودمو ول نکردم. شاممو سبک و رژیمی خوردم. دیگم هیچی نمیخورم تا فردا.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱۸

آره عزیزم خودتو نباز
دوباره شروع کن ، اصلا نباید نا امید بشیم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۰/۷/۱۸

اره نباید خودمو ببازم ولی تا خودمو دوباره جمع کنم ی کم طول میکشه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۷/۱۸

سلام
من امروز وزن کردم
۸۵.۲۰۰


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - *كيانا* - ۱۴۰۰/۷/۱۸

سلااااام به همه.. خب خب من هم 77.. یک کیلو کاهش با اینکه مسافرت بودم به نظر خودم خوبه... شما هم بگید خوبه..


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۷/۱۸

سلام کیانا
افرین
عالیه
منم بعد از یک ماه استپ وزنی ۹۰۰ گرم کم کردم
سخت بود ولی شد
هرچند که تولد پسرم پرخوری کردم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۷/۱۸

(۱۴۰۰/۷/۱۸، ۱۱:۴۰ صبح)*كيانا* نوشته است: سلااااام به همه.. خب خب من هم 77.. یک کیلو کاهش با اینکه مسافرت بودم به نظر خودم خوبه... شما هم بگید خوبه..

خوبه خوبه  Big Grin
بچه ها آفرین به همتون. همگی عالی  Heart


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - miss shin - ۱۴۰۰/۷/۱۸

الما جان منم همون ۶۹هستم متاسفانه ی مدت مدیض شدم نتونستم ورزش کنم اما رژیممو رعایت کردم تقریبا اما کم نکردم از این به بعد پر انرژی تر ادامه میدم انشالله


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۷/۱۸

اطلاعات تون ثبت شد و تا شب جدول رفرش شده رو میذارم، آفرین بر همه، با تشکر Big Grin Big Grin Big Grin