+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۸/۱
سلام به همتون خوشتیپا
من و همسرم از امروز رفتیم تو رژیم
من الان ۶۴ شدم باید تا عید برسونم به ۵۲
چون من قدم ۱۵۴ هست
بعد زایمانم ۵۸شده بودم و راضی بودم از فقط ۶کیلو اضتفه وزنم اما انقدر نشستم تو خونه و میخورم که دارم میترکم
هیچی اندازم نیست از همه بدتر زانو درد دارم
درسته شیر میدم اما احتمالا یکم دیگه دکترم قطعش کنه
اگر توصیه ای یا مدل خاصی از رژیم که تهیه کردنش سخت نباشه با بچه داری رو دارید من با جووون و دل میپذیرم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mohad_1991 - ۱۴۰۰/۸/۱
یوتاب جان قدم نورسیده مبارک
نینی چن ماهشه؟ فقط شیر مادر میخوره؟
من رژیم شیردهی داشتم تحت نظر متخصص تغذیه بودم دورانیه که خیلی خوب میشه وزن کم کرد
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۸/۱
ممنونم ازت مهدیس عزیزم
۴ماهشه
نه هم شیر خودم هم شیر خشک میخوره و احتمالا از ماه دیگه به دلیل خوردن دارویی باید قطعش کنم و فقط شیر خشک بدم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۸/۱
بچه ها منم فعلا روی وزنه نمیرم, یکم انگیزه ام کم شده از بس همه گفتن خوبی, لاغر نکن
الان فقط میخوام سالم خوری داشته باشم ( تو روز حتما میوه- سبزیجات البته کم هوا سرد شده میلم نمیکشه!- مغزیجات و شیر میخورم ) برنج هم کمش کردم
تو همین وزنی که هستم بتونم بمونم عالیه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۸/۱
منم همچنان همون ۵۹/۵
طلسم شده وزنم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۸/۲
عزیزم من تقریبا وعده شام رو حذف کردم ،مگه اینکه هفته ای یه بار شام بخورم
میان وعده هم اصلا کیک و کلوچه نمیخورم ،در حد خرما و انجیر خشک
کلا خیلی غذا نمیخورم
ولی هفته ای شاید ۳ بار شیر موز میخورم، البته با خرما درست میکنم که قند طبیعی باشه
تنها چیز پرکالری که میخورم همین شیرموزه
فعالیتمم خوبه مثلا امروز ۱۹ هزار قدم پیاده روی داشتم توی ۲ مرحله
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۸/۲
نه ماهور جاانم اصلا
از کتو خوشم نمیاد پررررر از چربی و خامس لامصصب
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Rose - ۱۴۰۰/۸/۲
سلام
یوتاب جان این باید رو کی تعیین می کنه؟ این 8 کیلو اگه ماهی 1 کیلو هم بخوای کم کنی (که توی وزن های پایین خود ماهی 1 کیلو هم سخته)، میشه اول خرداد...
حالا اگه سالم خوری و فعالیت بیشتر باشه حتما حتما عالیه...
ولی اینکه به فکر رژیم و کاهش وزن با بچه ی کوچیک باشی بهتون فشار وارد میشه... به نظرم فعلا روش تمرکز نکن... سالم و خوب و مقوی بخور ولی اینکه باید باید n کیلو کم کنم رو بهش فکر نکن... چون حتی روی اخلاق آدم تاثیر میذاره و شاید کلافه شی با وجود بچه ی کوچیک...
البته باز خودت میدونی
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۸/۳
ممنون بچه ها، حالم یکم بهتره ولی حساب خوردن و نخوردنم از دستم در رفته، حتما جدولو به روز میکنم میذارم به زودی، ببخشید به تاخیر افتاد
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۸/۳
آره رز جان درست میگی عزیزم
بشتر هدفمون سالم خوریه
لاغری هم البنه برام مهمه
خدا بخواد لاغر شم که عااالیه