دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - جوجه خوشگله - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

نه تازه شروع کرده داره اعلام وضعیت میکنه.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

بچه ها منم از هفته پیش بالاخره تونستم بعد یک ماه که وزن کم نمیکردم
نیم کیلو کم کنم... البته فکر نکنم بشه بهش امید داشت..زود زیاد میکنم لعنتی
یوتاب جان منم خیلی دوست دارم برم ازشون رژیم بگیرم.هنوز وقت نکردم برم پیجشون


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

نه عزیزم یک کیلو رو قبل رژیم کم کردم Big Grin
دقیقا جوجه جون 
فاطمه خیلی زود میدن رژیمو من ساعت ۵ دایرکت دادم ساعت ۷ رژیمو دادن
اصلا هم سخت نیست


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

ادرس پیج رو میدی اینجا برم ببینم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

Dr.asefidiet 
فاطمه دایرکت بده بهعد مشخصات میگیره و تو واتس اپ بهت برنامه میده بعد از واریزی 
برای من شد ۱۷۰ تومن ۹ هفته


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

یوتاب جان ،خودت خواستی ۹ هفته ای باشه؟
بعد از ایناست ک ۵ قاشق برنج و میوه های نایاب تو برنامه ش هست یا نه؟یکم توضیح میدی راجع بهش؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

یوتاب بیشتر توضیح بده Big Grin
اول مشخصات چی پرسید؟
رژیمش چطوریه برات؟ سخته آسونه؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

نه نسیمه جون 
من باید به ۵۴_۵۲ برسم این مدت اندازه بود برام 
نه ببین برای صبحانه ۱۰ مدل و ناهاروشام ۲۰ مدل پیشنهادی داره 
نمیگه چی رو کی بخوری 
لیست غذا میده و میان.وعده و ممنوعیات خودت برنامه میچیتی 
اما برنج.و میگه ۱۲ +خورش یا مرغ و اینا 
یه پی دی اف جایگزینم برات میفرسته هرچی دوست نداشتی یا نداشتی تو خونه جاش بخوری 
صبحانه و ناهار و شام داره و میان وعده 
میوه هاشم همین میوه های فصله 
نون هم داره تو برنامش 
به نظرم خوب بود 
حالا گفته حتما روز سوم وزن کنم.و بهش بگم بعدش دیگه هفته ای یکباره وزن کشی 
بعد این رژیم برای سه هفته اوله بعدش یه رژیمدیگه میده بلز سه هفته اخر رژیم تثبیت 
نمیدونم اما من چون به نونا و معرفی هاش خیلی اعتماد دارم به نظرم اوکیه عزیزم

آلمام قشنگم 
اسم. سن. ق. وزن. بیماری احیانا. اینکه صبحانه رو در چه حد میخورین. دیگه همینا بود فکر کنم 
مثلا امروز من برنج و کوکوسبزی پختم شامم سوپ با نون سنگک 
اسونه یعنی میتونی عادی بپزی 
بیشتر کم و اصولی خوردنه 
مثلا ما خیلی مویز با چای میخوریم ازش پرسیدم گفت ۱۰ تا مویز یه واحد میوست اینجوری روش حساب کن 
تو واتساپم سریع سوال داری جواب میده مثل امروز من


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Almam - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

وای خدا منم میخواااام! حتما برم وارد عمل شم!
یوووتاب دلمممم خواااست Big Grin


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

اره المام منم دیدم اسونه زود دست به کار شدم 
من باید زووووووور بالای سرم باشه 
نه هفته میشه همون شب عید 
امیدوارم به ۵۲ برسم 
راستی چندتا وزرشم پیشنهاد میده با تایم 
من چون همش خونه ام رقص رو ۳۰ دقیقه در روز میرم 
امروز پسرمو گذاشتم تو جای بازیش موزیک گذاشتم رقصیدم بچم هاج و واج منو نگاه میکرد 
احتمالا گفته این مامانم خل شده Tongue