+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
قربونت یوتاب جونی. ایشالله تو هم تا عید همونی میشی که میخوای
نسیم جون باریکلا، همینطوری ادامه بده. عالیه
فاطمه اگه رژیم اصولی سرشار از پروتئین و فیبر و آب میگیری ولی وزن کم نمیکنی یه سر برو چکاپ هورمونی بده. شاید اختلالات هورمونی پیدا کردی. البته بخاطر شب بیداری و کم خوابی هم هستا.بخاطر خونه نشینی و کم فعالیتی هم هست. کار خونه جزو فعالیت بدنی ورزشی به حساب نمیاد. به نظرم تا وقتی پسرت شیر میخوره و خوابش تنظیم نشده به خودت فشار نیار و فقط سعی کن سالم غذا بخوری. بعد کم کم حجمشو هم کم میکنی و ورزشو هم بهش اضافه میکنی.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
ماهورجانم من صبحا که همسرخان میره سرکار از۷:۱۵تا۸ورزش میکنم،حتی نرم افزار های ورزش هم دانلود کردم با تمرینات اونا هم پیش میرم.از هورمونی ندادم یعنی وقت نمیکنم،مامانم اینابه حالت امیکرون مبتلا شدن منم ترسیدم نرفتم اونجا این هفته میشه۳هفته.همسرخان هم تواداره ش انقدر مشغوله که۷-۸شب تازه میرسه خونه اونم له!!! دیگه یه میوه چایی میخوره و یک ساعت بیداره و بیهوش میشه.
اب هم میخورم روزی۶-۷لیوان.
ولی همین یبوست ه پدرم رو دراورده.فقط با قرص سی لاکس جواب میده.اونم خوندم که عوارص داره و روده رو تنبل میکنه دارم رو راه حل هایی که دنیاجان گفت امتحان میکنم.باشد که لاغر بشم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
قربونت ماهوری, انشالا
فاطمه جونم دقیقا اومدم همینایی که ماهور گفتو بگم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
قرص اهن میخورم.ممکنه از اون باشه یعنی؟!تاحالا بهش فکر نکرده بودم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Elhamgoli - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
فاطمه جون مدل قرص اهنتو عوض کن
بعضی اهنا یبوست میدن
ولی خیلیییی همت داری با شب بیداری و خستگی پامبشی ورزش میکنی آفرین بهت
من حالا حالاها نه ب ورزش نه ب رژیم فک نمیکنم
سر پسرمم بااینکه شیرخشک میخورد یک سالگیش رژیم شروع کردم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
افرین بهت که صبحا ورزش میکنی. واقعا همتت عالیه.
پس به نظرم یه آز هورمونی بده
سعی کن سالاد و سبزی هم بخوری توش یه قاشق روغن زیتون هم بریزی. ایشالله که مشکلت حل میشه اینجوری
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Maryam8842 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
(۱۴۰۰/۱۱/۱۶، ۰۹:۱۹ عصر)2015 نوشته است: قرص اهن میخورم.ممکنه از اون باشه یعنی؟!تاحالا بهش فکر نکرده بودممن که اصلا سابقه این لعنتی رو ندارم یه چند مدت خیلی اذیت بودم که فهمیدم از قرص آهنه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
فاطمه جون ممنون.واقعا آفرین به این اراده که با دوتا بچه به فکر سلامتی و هیکلت هستی.باریکلاااااااا
ممنون ماهور عزیزم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
ممنونم بچه ها
حتما میرم عوض میکنم قرصم رو،مرسی
دیگه چکاز کنم نسیم جان و الهام جان من هم قبل بارداری و هم تو بارداری خیلی چاق شدم البته تو این حدود۵ماه خوب کم کردم ولی هنوز خیلی جا دارم
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
فرصت زیاده فاطمه جان،به خودت سخت نگیر.تو شرایطت فرق داره