+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: سفر (اقامت، غذا، نحوه ی سفر) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=60)
+--- انجمن: بررسی راه ها و روش های مختلف مسافرت و رسیدن به مقصد (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=65)
+--- موضوع: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه (/showthread.php?tid=691)
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - youtab - ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
مهتا جون خوده بهنود کجاست نمیدونم
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - mahtakhanoum - ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بهرود * بالای سرو، نزدیک شهروند (پایین پارک پرواز)
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - youtab - ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
اهان پارک پرواز و شهروندشو بلدم
دستت طلا
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - شیدا - ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
بچه ها
شما کوهنوردی میکنین؟
حالا چه تفننی چه حرفه ای.
یکم توضیح میدین باید از کجا و چطور و با چه تجهیزاتی شروع کرد؟
من تا حالا تپه نوردی هم نکردم خخخ اما خیلی دوست دارم حرفه ای بشم و حتی دماوند هم فتح کنم :|
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - youtab - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
شیدا حرفه ای که نه همینطوری کیلویی میرفتیم ما تا قبل بچه
...
فکر کنم لوازم اولیش
کفش کوهنوردی مناسب و ساقدار
جوراب ضخیم
لباس خوب
کوله مناسب
زیر انداز مناسب
عصای خوب و فنر دار
اگه قصد موندن دا ی چادر و کیسه خواب و وسیله گرمایشی یا سرمایشی مناسب فصل و دما
چراغ
هدلایت
تجهیزات درست کردن اتیش
کلاه و دستکش و عینک طبق فصل و دنای جایی که میری
اب به اندازه
خوراکیایی مثل خرما، مویز، گردو، مغزیجات
شکلات
دیگه دیگه دیگههههههه
همینا فکر کنم باز یه سرچم کنی فکر کنم برات بیاره
از جاهای شیب کم باید فکر کنم شروع کنی
بری تا بالا تا بتونی خوب نفس کشیدنتو کنترل کنی و نفس نفس نزنی
مثل بام تهران تا ایستگاه 1 و بعدش تا چشمه و بعدش تا ایستگاه 2 و همینطور خورد خورد به بالا
یا همین بالای خونه ما کوهسار
با ماشین تا یه جا میری و دیگه ورود ماشین ممنوعه
و پیاده میتونی هربار بیشتر بری بالا خیلیم هوای خوبی داره معمولا تمیزه از الودگی و توی اپلیکیشنا سبزه
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
شیدا همسر منم میره کوهنوردی تقریبا همینایی که یوتاب گفت رو داره البته بیشترشو. اصلیاش همیناس فکر کنم.
فقط یخ شکن برای کفششم داره البته اگر بخوای تو برف بری.
شلوار مخصوص کوه که یه جورایی مثل همین شلوار ورزشیاس.اینارو بری مغازه هایی که وسایل کوه دارن بیشترشونو میبینی.
فلاسک (آب جوش یا آب سرد)
اهان گتر هم داره
کاور کوله هم خوبه البته خود کوله ها معمولا دارن انگار
قلاب که به کوله وصل میشه و میشه ازش یه چیزایی آویزوون کنی
بعد منم چند باری رفتم یادمه به ایستگاه آخر میرسیدیم مردم لباساشونو عوض میکردن یه دست لباس خشک میپوشیدن
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - Targol - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
وای بچه‌ها جا داری یادی کنم از خواهرم که در اولین اولین و اولین تجربه کوهنوردیش سبلان رو فتح کرد
)
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - شیدا - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
بچه ها ممنونم خوشگلا
فقط این لباس‌های کوهنوردی اسم خاصی دارن؟ یا مثلا بگم شلوار کوهنوردی میخوام؟
بالا تنه چی میشه؟ سوئی شرت و کاپشن ؟:||||
وای ترگل ایول
) منم خیلی دوست دارم اولین تجربه کوهنوردیم فتح یه قله معروف باشه
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - رخشید - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
شیدا فقط تجهیزات مهم نیست باید آمادگی جسمانی خاصی داشته باشی حتی تکنیک های خاص تنفسی
مثلا همین دماوند که میگی از یه ارتفاعی به بعد میزان اکسیژن کم میشه ...
ضدافتاب فراوان هم باید بزنی
RE: تبادل نظر در مورد سفرها و تور ها و طبیعت گردی یک روزه - شیدا - ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
خب چجوری یاد بگیرم رخشید جون