امروز غذا چی داری (۱) ++بدون عکس++

[Donya]

کباب تابه ای برای ظهر
دو فیله مرغ گریل بدون روغن شام

صبحانه و میان وعده خرما، سیب، پرتقال

[Minakhanoom]

صبحانه املت ربی
ناهار لوبیاپلو
شام نون و پنیر احتمالا

[Heven]

قورمه سبزی

[Donya]

دیشب از رژیم زدم بیرون و بجای فیله مرغ الویه ای که خاله ام فرستاده بود خوردم
امروز هم بجای سیب زمینی آب پز، کباب تابه ای با یکم برنج آوردم..
شب هم دیگه باید فیله ها رو درست کنم .. علیرغم خستگیم

[Heven]

پلوشوشتری

[Minakhanoom]

ناهار کباب تابه ای
شام تخم مرغ آب‌پز

[جوجه خوشگله]

نهار کشمش پلو
شام کشک بادمجون

[Minakhanoom]

ناهار عدسی
شام رشته پلو احتمالا

[Heven]

شوید پلو+ تن ماهی

[جوجه خوشگله]

نهار کوکو سیب زمینی با سالاد فصل
شام کشمش پلو