یوتاب جان اینکه میگی دو کیلو اضافه وزن پیدا کردی ولی خودت چاق نشدی چون انگشت و مچت لاغر شده خیلی درست نیست ،باید ببینی چربی بدن شما کجا داره ذخیره میشه .در کل اضافه وزن بارداری و اونچیزی که تو بدن مادر ذخیره میشه برای دوره شیردهی ممکنه جاش متفاوت باشه.بعضیا پایین تنشون چاق میشه .فکر کنم نگران اینی که به خاطر قندت همش رفته باشه رو وزن جنین.از این فکرا نکن دختر خوب.
کژال جان شما هم ۶ کیلو وزن مناسبی هست برات.من الان هفته ۳۳ هستم و ۱۱ کیلو اضافه کردم.کلا سه ماهه اخر هم افزایش وزنت بیشتره.البته به غیر از هفته های اخر.به نظرم اپ نی نی پلاس رو نصب کن هر هفته وزنت رو وارد کن تا نگران نباشی.منم شکمم کوچیکه و رفتم سونو مشکلی نبود.کلا به قد مادر نحوه قرار گیری بچه اینکه قبل بارداری شکم داشتی یا نه و این چیزا ربط داره.حالا باز سونو بدی خیالت راحت میشه ولی اضافه وزنت خوبه.
کلا هم برای وزنگیری پروتئین باید مصرف کنی.و کربوهیدرات.ولی اصلش پروتئین هست.اگر هم یه موقع وزن نی نی واقعا کم باشه بهت شیر خشک مادران باردار رو میدن.بستنی هم خوبه ولی به خاطر قندش مصرف زیادش خوب نیست .شیر کم چرب و کلا لبنیات کم چرب هم خوبه
کژال جان شما هم ۶ کیلو وزن مناسبی هست برات.من الان هفته ۳۳ هستم و ۱۱ کیلو اضافه کردم.کلا سه ماهه اخر هم افزایش وزنت بیشتره.البته به غیر از هفته های اخر.به نظرم اپ نی نی پلاس رو نصب کن هر هفته وزنت رو وارد کن تا نگران نباشی.منم شکمم کوچیکه و رفتم سونو مشکلی نبود.کلا به قد مادر نحوه قرار گیری بچه اینکه قبل بارداری شکم داشتی یا نه و این چیزا ربط داره.حالا باز سونو بدی خیالت راحت میشه ولی اضافه وزنت خوبه.
کلا هم برای وزنگیری پروتئین باید مصرف کنی.و کربوهیدرات.ولی اصلش پروتئین هست.اگر هم یه موقع وزن نی نی واقعا کم باشه بهت شیر خشک مادران باردار رو میدن.بستنی هم خوبه ولی به خاطر قندش مصرف زیادش خوب نیست .شیر کم چرب و کلا لبنیات کم چرب هم خوبه
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)