۱۴۰۰/۷/۳۰، ۰۳:۴۰ عصر
والا به خدا کلی حرص میخورم اینا رو میگی... انگار دوست نزدیک خودم باشه که حواسش نباشه...
شما الان باید وعده های متعدد ولی کوچیک کوچیک بخوری...
آره کم کم بزرگتر هم که بشه، اشتهات کمترم میشه و خوردن حجم زیاد در 1 وعده سخت تر میشه... مثلا اون اواخر حتی به جای میوه بهتره آب میوه بخوری که خواص میوه بهت برسه چون دیگه معده آنچنان جای فیبر یا کرب زیاد از حد نداره... در مورد تغذیه بارداری حتما سرچ کن عزیزم
شما الان باید وعده های متعدد ولی کوچیک کوچیک بخوری...
آره کم کم بزرگتر هم که بشه، اشتهات کمترم میشه و خوردن حجم زیاد در 1 وعده سخت تر میشه... مثلا اون اواخر حتی به جای میوه بهتره آب میوه بخوری که خواص میوه بهت برسه چون دیگه معده آنچنان جای فیبر یا کرب زیاد از حد نداره... در مورد تغذیه بارداری حتما سرچ کن عزیزم
آزاده نزادیـم کـه آزاد بمیریـم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم