گپ و گفت مامانهای 1401

[Rose]

مرسی از اطلاعاتت رز جان
نه ما خودمونم قبل بچه حتی شبا نهایت 11،11ونیم میخوابیدیم و صبح زودی هستیم 
الانم 7بیداریم جفتمون
الان همون یکبارو در روز میخوابه بین 1تا 3 دقیقه اما شبا 11 با زوووور باید بخوابونمش
تازه 9 شام میدم
الان انقدرررر گریه کرد برای خواب خوابوندمش تا 4 بخوابه استثناَ
اما حتما باید ساعتشو اینجور که گفتی کنم ببینم چجوری میشه

اینجا درباره ی فواصل خواب نوشتم:
http://www.khanumha.com/showthread.php?t...1#pid13471


حداقل و حداکثر بیداری یا فواصل بین نپ ها برای ۱ تا ۲ سال، ۴ تا ۶ ساعته..یعنی پسر شما اگه ۵ بیدار میشه، بین ۹ تا ۱۱ باید بخوابه، اگه نخوابه، اورتایرد میشه احتمالا... و خب ۹ تا ۱۱ دیر هم هست و از خواب شب که باید ۱۰ تا ۱۲ ساعت باشه کم میشه...این خودش توان آدمو میگیره... باید زود بیدار شه، زود نپ داشته باشه و شب هم زودتر بخوابه... البته بچه ها متفاوتن ولی اگه بتونی الگوی خواب براش درست کنی واقعا عالی میشه... 


اگه ۱ تا ۳ ساعت منظورته، سه ساعت برای این سن زیاده، نپ رو کوتاه هم باید بکنی... و زودتر هم باشه... اینکه ۳ ساعت میخوابه یکی از دلایلش کم خوابی شبانه اس...