۱۴۰۰/۴/۶، ۰۵:۱۲ صبح
من برای کلسیم چیکار کنم
بجای شیر میخوام بادام بخورم حتما باید روزی ۱۲ عدد باشه ؟ بنظرتون پودرش کنم با پسته و کنجد بخورم ؟از بادام خالی متنفرم
از ی طرفم بادام خام گیر نمیاد کلا اجیل خام گیر نیاوردم همون بوداده مشکلی نداره؟
راستی شیرموز بجای بستنی بازم ضرره؟
بجای شیر میخوام بادام بخورم حتما باید روزی ۱۲ عدد باشه ؟ بنظرتون پودرش کنم با پسته و کنجد بخورم ؟از بادام خالی متنفرم
از ی طرفم بادام خام گیر نمیاد کلا اجیل خام گیر نیاوردم همون بوداده مشکلی نداره؟
راستی شیرموز بجای بستنی بازم ضرره؟