۱۴۰۱/۱۲/۲۰، ۱۲:۰۱ عصر
نسیمه جان حتما ورزشهای بارداری و کلاس بارداری برو
تمرینهایی که میگن برای زایمان راحت موثره
من این زایمانم از زایمان قبلیم سخت‌تر بود برام
درسته توان آدم کمتر شده و بدن فرق کرده ولی فکر میکنم اونموقع اون ورزشها و کلاسها برام خیلی خوب بود که متاسفانه توی این بارداریم فرصت نشد برم
تمرینهایی که میگن برای زایمان راحت موثره
من این زایمانم از زایمان قبلیم سخت‌تر بود برام
درسته توان آدم کمتر شده و بدن فرق کرده ولی فکر میکنم اونموقع اون ورزشها و کلاسها برام خیلی خوب بود که متاسفانه توی این بارداریم فرصت نشد برم
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)