۱۴۰۰/۴/۶، ۱۰:۴۷ عصر
سحر جان سنجد باعث یبوست میشه حواست باشه
من خیلی وزن اضافه نکردم اما وزن پسرم و شیرم اوکی بود
بیشتر گوشت و مرغ و شیر و تخم مرغ و چهار مغز ماه های آخر میخوردم
قندم چون پایین بود موز و انبه و بستنی با چهارمغز مخلوط میکردم میان وعده میخوردم
من خیلی وزن اضافه نکردم اما وزن پسرم و شیرم اوکی بود
بیشتر گوشت و مرغ و شیر و تخم مرغ و چهار مغز ماه های آخر میخوردم
قندم چون پایین بود موز و انبه و بستنی با چهارمغز مخلوط میکردم میان وعده میخوردم