۱۴۰۲/۱/۲۹، ۰۹:۱۳ صبح
ناهار : سیب زمینی + گوشت چرخی و پیاز داغ و قاطی میکنی با رب و اینا(اسمش چی میشه؟) دو ق غ + چهار کف دست نون لواش
هییییییی رژیم رژیم
صبحانه : نان جو + یک برگ کاهو و پنیر
هییییییی رژیم رژیم
صبحانه : نان جو + یک برگ کاهو و پنیر


![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)