گپ خانم های باردار 1401

[Rose]

نه والا همونجوری م ،داغان
چرا قرص هم میخورم ،تازه دکتر گفت ۲ تا بخور
ناشتا یکی ،قبل شام یکی
ولی نمیدونم چرا اینقد این دردش سرتق شده ،جواب نمیده ب قرص :/

دیگه گل پسرت جا نداره داره فشار میده به بالا دیگه  ولی سعی کن کافئین یا نعنا و اینا نخوری... مراعات های ریفلاکس رو داشته باش، بعد از غذا دراز نکش... چیزای باد دار رو حتما توجه کن... سعی کن حتی شده نیمه نشسته بخوابی که اینقدر فشار بهت نیاد... سعی کن غذا در حجم کم و وعده های زیاد بخوری، مقوی هم بخوری که همونی که می خوری مثلا پروتئینش بالاتر باشه... برای من هندونه خیلی خوب بود و تقریبا هر روز یه کیلو کم و زیاد می شدم ولی خیلی حالم رو بهتر می کرد و با لذت می خوردم... هر چی هم آب و اینا بیشتر بخوری، معده کمتر اذیت میشه...