شیدا استرست رو کم کن، یوگا کن، به چیزای خوبی که داری فکر کن، زیادم از خودت کار نکش (بعید میدونم البته بکشی). تا چند هفته دیگه خودش خوب میشه. البته یه چک‌آپ هم از نظر ویتامین و املاح معدنی و این چیزا بده. میوه و غذاهای مفید هم بخور.
من تو زندگیم ۳-۴ باری این positional vertigo رو گرفتم. مدارا کردم خودش خوب شد. آرامش مهمترین درمانشه. البته من مرتب چک‌آپ خون میدم و خیالم راحته کمبود یا زیادبودی نداشتم. از وقتی هم به صورت جدی ویتامین و آب فراوون میخورم دیگه اینطوری نشدم. فقط رانندگی ترجیحاً نکن، یا لااقل تو اتوبان نرو.
من تو زندگیم ۳-۴ باری این positional vertigo رو گرفتم. مدارا کردم خودش خوب شد. آرامش مهمترین درمانشه. البته من مرتب چک‌آپ خون میدم و خیالم راحته کمبود یا زیادبودی نداشتم. از وقتی هم به صورت جدی ویتامین و آب فراوون میخورم دیگه اینطوری نشدم. فقط رانندگی ترجیحاً نکن، یا لااقل تو اتوبان نرو.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)