ناباروری، سخت‌باروری، راهکارها و هم‌دردی

[مونا ۹۶]

یه سوال
من خودم چند ماه رعایت کردم و واقعا ریزش مو هام خوب شد که تنها نشونه تنبلی ام بود 
من پریودام منظمه فقط تو سونو نشون داد که تنبلی دارم
الان دوباره از عید زیاد رعایت نکردم و دوباره ریزش مو گرفتم
چه جوریه درمان نمیشه یعنی؟
ثمین جان چه ورزشی میکردی پیاده روی هم خوبه؟

منم ریزش مو داشتم ولی الان که رعایت مبکنم خیلی کمتر شده 
ورزش هم پیاده روی تند ی روز در میون ۳۰ دقیقه ،رقص و یوگا بابد انجام بدی