گپ و گفت مامانهای 1401

[Rose]

عاطفه توی تاپیک دیگه دیدم که خیلی شیر میدی و بعد از مسواک شیر میدی... این رو اصلاح کن، خواب شب رو بگیر، نظرم رو برای الهام هم نوشتم همین 1-2 روز پیش... بخون و ببین کدوما رو می تونی اجرا کنی... زودتر از شیر شب بگیر...
اگر ویزیت دندان پزشک نبردی حتما ببر... بعد از رویش اولین دندان یا یک سالگی (هر کدوم زودتر بود)، باید حتما یه ویزیت با دندون پزشک اطفال بگیریم...
مسواک با خمیردندون فلورایددار باشه حتما
نترس، فقط پیگیر باش... و پشت گوش ننداز...
ببین به نظرم سعی کن که به یه پذیرشی برسی توی مادرانگیت... دیگه شما بعیده بتونی تا چندین سال آینده، منظم بری النگدره ورزش کنی... عمرا مشکل و مریضی و اینا برای بچه پیش نیاد... خودت رو اینقدر با فکرهای آزاردهنده اذیت نکن... خودت رو مقایسه نکن... تا وقتی مهد نره، یا پیش دبستانی نره، شما همین برنامه ی روتین رو داری... و کمتر وقتی برای خودت می تونی پیدا کنی... ولی بعدش خدایی خیلیییی وقت آدم آزاد میشه... پس از همین روزا استفاده کن و دخترت رو ارتقا بده و به سلامتش توجه کن... کارهای دیگه رو بعد از مهدش می تونی انجام بدی... یا الان اگه کمک داری استفاده کن و این کارایی رو که دوست داری انجام بدی و 1-2 ماه دیگه که رفتید خونه ی خودتون و دست تنها شدی، یکم انرژی گرفته باشی...

نه چوب شور و اینا فایده ای نداره مضر هم هست... من هنوزم به غذاها نمک نمی زنم، برای خودمون رو سر سفره که می خوام بیارم نمک میزنم فقط... حتی دیشب غذای پسرم رو که تست کردم احساس کردم هیچ مزه ای نمیده و احساس عذاب وجدان کردم... و به همسرم هم اتفاقا گفتم که نکنه اشتباه می کنم... ولی او هم گفت نه کارت به نفع خودشه... سدیم به حد کافی توی خیلی چیزای دیگه هست... چیزای نمکی یا شیرین رو همیشه می تونه بخوره، اما اگه طبعش مزه ی خود غذاها رو قبول کرده باشه، این در دراز مدت به نفع خودشه... من شاید از 3 سالگیش بود کلا چوب شور و اینا بهش معرفی کردم... دو سالگیش برای گرفتن شیر بود که کلوچه خورد... و رفت تا 3 سالگی که گاها می خورد... الان هم خیلی وقتا ممکنه دلش بخواد... ولی سعی می کنم کم بدم... بستنی هم همینطور، سعی می کنم کم در معرضش باشه یا از مثلا 5 بار، 1 بار بهش میدم... کلا بقیه رو ول کن...
جایگزین های مناسب می تونه کیک های خونگی با میوه ها (موزی، توت فرنگی، شیره ها، یا هر میوه ی دیگه و بدون شکر باشه، می تونه با جایگزین های شکر باشه وووو...)... انواع دسرها مثل ژله ها یا ماست ژله ای، پودینگ ها یا اوتمیل های پخته با جو دوسر پرک و کینوا و مغزها و...، پیراشکی های کوچولو که با مواد سالم توش رو پر کردی... پیتزاهای کوچولو کوچولو... پنکیک، کرپ ها، شربت های خونگی با خاکشیر یا تخم شربتی، میوه ها، ماست های میوه ای، انواع میوه های فصل... سبزیجات یا صیفی جات مثل خیار، هویج، کاهو، بروکلی پخته ووو... کلا سعی کن زیاد سرچ کنی و ببینی چیا میتونی بدی...