ناباروری، سخت‌باروری، راهکارها و هم‌دردی

[مونا ۹۶]

پروانه ابریشم عزیزم بله موهام نازک شدن و ریزش هم داشتن که الان ریزشش تا حدودی کم شده ولی همچنان نازک هستن من برای تنبلی زمانی که درمان هورمونی میشدم ریزش موهام بیشترم شده بود طوری که همه متوجه کم حجم شدن موهام میشدن الان که تو رژیمم دکترم برای ریزش نسخه گیاهی داده که هنوز وقت تکردم امتحان کنم
شما پیاده روی و یوگا رو شروع کن ،فست فود و قهوه و شیرینیجات رو خبلی محدود کن ساعت خواب خیلی خیلی مهمه سعی کن تا ۱۲ دیگه خواب باشی صبحم تا قبل ۹ بیدار شی تغییراتش رو متوجه میشید
در مورد لبنیات هم رز عزیز درست میگن من از،وقتی که کامل حذفشون کردم جوشهای صورتم به کل نیست شدن ولی اگه کسی،تمایل به خوردنش داره هفته ای دوبار شیر و ماست محلی بخوره خوبه
برای جلوگیری از،کمبود کلیسم هم انواع جوانه ها و بادام که خیسش میکنیم و پوستش رو میگیریم ،شیر بادام و انواع سبزی های تازه تجویز،میشه