گپ و گفت مامانهای ۱۴۰۰

[Rose]

بچه هایی که محدودیت لبنیات دارید، یکی از بهترین گزینه هاتون می تونه شیرهای گیاهی باشه...
بخصوص که مثلا شیربادوم کلییی کلسیم عالی داره...
یا مثلا توفو درست کنید یا آماده بخرید...
شیر سویا رو من یه مدت خیلی معتادش شدم با اینکه قبلا زیاد دوست نداشتم اما چاره ای هم نبود چون خیلی دوست داشتم...
محصولات گوسفندی هم مشکلی نداشت... بخصوص بز رو اگه میشد پیدا کرد دکتر می گفت اکی هست و حتی خیلی از محصولات خاص بچه ها از شیر بز بود تا جایی که یادمه...
خیلی از پیج های آشپزی گیاهی خارجی، ایده های خیلی خوبی برای کسایی که نمی تونن لبنیات و تخم مرغ و گوشت و این چیزها مصرف کنن میده... اگه خیلی اذیتید، یه چیزی جایگزینش کنید...
منم تا 9-10 که ریفلاکس تموم شه لبنیات غیر گوسفندی نمی تونستم بخورم... که توی اون زمان فقط کره ی گوسفندی بود و میگفتن فصل شیر و پنیر نیست!!!!!!!!!!!!!! شایدم بهانه شون بود... نمی دونم... از حدود 10 شروع کردم با ماست پروبیوتیک و تقریبا آخر 1 سال رسیدم به یکم شیر... ولی نکته ی جالب اینه که از اونموقع به بعد اصلا میلی به شیر ندارم و خیلییییی اذیتمم می کنه!!!!!!! نمی دونم اثر چی بوده؟ ولی انگار بدنم نمی تونه دیگه شیر رو هضم کنه... من خیلی راحت قبلا روزی 3-4 لیوان شیر می خوردم، هر نوعیییی ولی الان فقط بدون لاکتوز دلمو درد نمیاره... معمولیا می خواد معده م رو پاره کنه انگار!!!!

اره ندا جون واقعا من رو همین محدود شدن به کره ی گوسفندی داغون کرد و سنگ صفرا برام درست کرد......... البته من خیلیییی رژیمم سخت بود و جز چند تا قلم ماده ی محدود چیزی نمی تونستم بخورم...