گپ و گفت مامانهای ۱۴۰۰

[Paula]

لیانه جون رز عزیز به نکته درستی اشاره کرد که باید مطالعت رو بالا ببری تا این موارد کمتر بهت اضطراب وارد کنه. من هم در خصوص مثال هایی که زدی به دو تا نکته اشاره میکنم:
اول اینکه برای چک کردن دماش حتما دماسنج تفنگی داشته باش و روزی چند بار دماش رو چک کن. این باعث میشه اگر کسی گفت بدنش داغه و این حرفش باعث اضطرابت شد سریع دماش رو چک کنی تا خیالت راحت بشه
دوم اینکه از یک ماهگی شما هرماه ویزیت دکتر کودکان دارید؛ این مواردی که ممکنه ذهنتون رو مشغول کنه رو یادداشت کنید و فقط و فقط از دکتر بپرسید و فقط بر اساس توصیه های دکترش رفتار کنید. مثلا همین مورد شل بودن شکم رو ما هم برامون سوال بود؛ بعد  همسرم از پوشک دخترمون عکس گرفت و از دکتر اجازه گرفتیم و عکس رو بهش نشون دادیم و دکتر گفت موردی نیست .
این راهکارهای ساده باعث میشه کمتر اضطراب بگیرید چون سلامت روان و آرامشتون بسیار مهمه و باید  مواردی که بهتون استرس میده رو مدیریت کنید. به مرور قلق بچه دستتون میاد و براتون راحت تر میشه