۱۴۰۰/۵/۱۰، ۱۰:۳۶ صبح
ستی جان بعد از 12 هفته دکترم به من گفت هفته ای 2 بار ماهی بخور گفت هفته ای 180 گرم همون قزل آلا باشه حتما . اینبارم رفتم تاکید کرد روش گفت اگه نمیخوری هفته ای 2 تا امگا 3 باید مصرف کنی.من هفته ای یه بار میخورم اما همون 200 گرم میشه