بچه ها دکتر من خاکشیر رو به ماه آخر محدود کرده بود... چون دهانه رحم رو نرم میکنه... و تحقیق هم که کردم، از موادیه که میگن قبل زایمان خوبه خورده شه... (اگه درست یادم باشه)...
سوفی جان به نظرم با دکترت مشورت کن و اگه صلاح میدونه برو زیرنظر متخصص تغذیه... چون سنت هم بالاست یه وقت راهنمایی می کنیم چیزی میشه... خاکشیر یه ملین عالیه ولی در بارداری باید با ملاحظه مصرف شه...
همون آب خیلی مهمه خیلی بیشترش کن
فعالیت حرکتی بخصوص پیاده روی
غذاهایی که میخوری چربی خوب داشته باشه، مثلا ران مرغ، گوشت گوسفند، آووکادو، آجیل ها...
میوه هایی مثل موز تشدید میکنه
یه سری میوه ها بهترن ولی در کل به تغذیه خیلی توجه کن
برگه توی یه لیوان بریز، روش آب جوش بریز و یه چیزی بذار روی لیوان و صبح همه رو باهم بخور...
انجیرم خوبه، شربتش هم هست ولی در بارداری سرخود نباید خورد...
و اینکه حتما به دکترت بگو این قضیه رو...
سوفی جان به نظرم با دکترت مشورت کن و اگه صلاح میدونه برو زیرنظر متخصص تغذیه... چون سنت هم بالاست یه وقت راهنمایی می کنیم چیزی میشه... خاکشیر یه ملین عالیه ولی در بارداری باید با ملاحظه مصرف شه...
همون آب خیلی مهمه خیلی بیشترش کن
فعالیت حرکتی بخصوص پیاده روی
غذاهایی که میخوری چربی خوب داشته باشه، مثلا ران مرغ، گوشت گوسفند، آووکادو، آجیل ها...
میوه هایی مثل موز تشدید میکنه
یه سری میوه ها بهترن ولی در کل به تغذیه خیلی توجه کن
برگه توی یه لیوان بریز، روش آب جوش بریز و یه چیزی بذار روی لیوان و صبح همه رو باهم بخور...
انجیرم خوبه، شربتش هم هست ولی در بارداری سرخود نباید خورد...
و اینکه حتما به دکترت بگو این قضیه رو...
آزاده نزادیـم کـه آزاد بمیریـم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم